心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
『当たり前に気づきましょう！』
『あなたの当たり前を疑ってください』
心理学や自己啓発を
学んだことがある人なら
一度は聞いたフレーズだと思います。
でも『自分で』
なかなか簡単ではないですよね(^^;
だって何十年も
当たり前にやってきたことだから
あまりにも当たり前になっているんですから…。
私は7年前に線維筋痛症という
病を発症しましたが、
それまで
「自分は健康なのが当たり前」
だと思っていたので
「当たり前に健康な自分」
心を扱うトレーナーになって
《当たり前すぎて気づけないもの》
《意識できないものほど》
大きな影響力を持っていると
ひしひし感じております(*´Д｀)
そこで問題になるのが、
あなたが【苦しくなってしまう】当たり前の思考です。
家族、仕事、恋愛、趣味など、
日常生活のさまざまな出来事を通して、
ポジティブなことも
ネガティブなことも含めて
いろ
ほとんどの人は
ただ思考が流れていくことで、
自分のことを
「
でいます。
その思考をキッカケに
自分にどんな【クセ】があるのかを
探るのがポイントなんです！
《ここが1人では難しい部分です
》
たまに過去のことを思い出す
クライアントさんもいらっしゃいます
すると
「現在の出来事」と「過去の出来事」に
共通する自分の【
悲しいかな、
私たちは【当たり前】が変わらない限り、
同じことを繰り返してしまうのです(;_:)
たとえば、、、
あなたがAさんと揉めた時に
「Aさんが悪い」と考えて、
過去にも
BさんともCさんとも揉めて
「Bさんが悪い」「Cさんが悪い」
と考えた事実が浮かんでくれば、
「自分は悪くない。相手が悪い」
という【当たり前】が
自分にあることに気づきます。
（気づかない人も多いです…）
人間が変われるのは、
そんな自分に気づいた時だけなんです。
一度気づけば、次からは
「私はまた人のせいにしてるかもしれない」
と、自分を客観視できます。
そして気づいただけでは
ダメなんです。
気づいたあとの
その【当たり前】を
《自分にダメージのないように扱っていけること》
が必要です。
ここまでやらなければ
【当たり前から抜け出せた！】
とは言えません。
『自分で』当たり前に気づくなんて
当たり前すぎてムリですが、
【違う視点から見る目】があれば
アッサリと見つけることが可能です
本当はわかっていないものを、
部屋に住む以上、掃除は必要ですよね。
ほったらかしにしていたら、
どんどん散らかってしまいます。
心も一緒です。
自分自身が住んでいる自分の心に
もっと気を配ってみませんか？
ほとんどのクライアントさんが
『自分の中であまりにも当たり前すぎて
自分では気づけなかった！』
と言われます。
【当たり前】を通して心と向き合うと
人生がままならない理由がわかり、
望んだ方向に
舵取りできるようになっていきますよ(^^)
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«受け取ったお客様の声»
・すごく非常識だと思ったけど
今までの学びより腑に落ちた！
・心理学で学んだことが
腑に落ちなかったのは
自分のせいじゃないとわかった！
・『思考と感情』を一緒にしてしまう。
ここが何より原因だったんですね。
・この方法は実践しやすいです！
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