心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
私たちは、
心にな〜んか引っかかっている時
【モヤモヤする】
という表現をしたりします。
クライアントさんも
「ずっとモヤモヤした感じなんです」
「まだモヤモヤが残っている感じ」
と、言われます。
このモヤモヤしている状態って
不安感のようなものとは違って、
納得できていない。
腑に落ちていない。
しっくりきていない。
そんな感覚ですよね(/_;)
なんか釈然としないものが
残ってる感じ。
実はこれって誰でもない、
【あなたがあなたを裏切っている】
状態なんです(T_T)
そんな状態が長く続くとどうなるでしょう？
もうだいたい想像つきますよね、笑(^^;
なんだか気分が鬱々とする。
やる気がおきない。
最近笑わなくなったかも。
嬉しいことがあっても
たいして嬉しく感じない。
…みたいな(T . T)
完全にネガティブな気分に乗っ取られてる。
いい気分になろうと
頑張ってみるものの
長続きしない…。
「こんな自分ダメだなあ」
と、どこか自分を否定しながら
毎日を過ごしてしまってる。
あなたはいかがですか？
クライアントさんは曰く、
「感情が麻痺してしまってるんです」
と…。
なんだかわかる気がします(T . T)
私もこのモヤモヤ感は
日常茶飯事でした(^▽^;)
母の愚痴を
嫌だなあと思いながら聞いてるとき、
父にひどいこと言われて
言い返せなくて落ち込んだとき、
友人の好意を断れなかったとき、
お醤油取ってください！
が言えなくて、
何もかけずに食べたとき、
掃除をしなきゃと思いつつ、
つい後回しにしちゃったとき…
などなど。
一つ一つは小さなことなんですが、
生活のあちこちで
モヤモヤ感は発令していました(T . T)
だけど、
ほったらかしだったんです(:_;)
でもそんな
小さな自分への裏切りの積み重ねが
「自分を信じられない」感覚になっているんですね。
そんな時の
【心の扱い方】
って、どこで何を学んでも得られなかったのです。
マインド再構築メソッドでは
そういった日常の
釈然としない心を正しく扱っていきます。
セミナーやカウンセリングのような
その場限りではなく、
日常に落とし込んでいきます。
もしあなたが
休みの日は起き上がれない。
もうなんにもしたくな〜い。
という状態なら、
もしかしたら自分を裏切っているのかもしれません。
じゃあ、どうしたら
自分を裏切らないでいられるの？
その手順と方法をお伝えしています。
誰でもカンタンにできる内容になっていますので
ぜひ参考になさってみてください。
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