こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
先日、
オンラインセミナーを受講されたクライアントさん、
「とにかく私、変わりたいんです！」
っておっしゃいます。
皆さん、とにかく一刻も早く変わりたい！
切実な思いが伝わってきます。
「変わる」って、
皆さんどんなイメージを持たれていますか？
キラキラな自分？
いつもハッピーな自分？
なんでも言える自分？
落ち込まない自分？
マインド再構築メソッドの「変わる」っていうのは、
「生きやすい自分になる」
ってことなんですね。
今が生きづらかったり
今に不満があったり
問題を抱えている状態だとして、
そこから抜け出したいときに私たち、
「私には何が足りない？」
って考えがちではないですか？
努力が足りないんじゃないか
学びが足りないんじゃないか
意思が…
気配りが…
コミュニケーション能力が
足りないんじゃないか…
いやいや、
もう私の全部がダメなんじゃないか…
みたいに＿|￣|○
クライアントの皆さん、
足りないものを身につけようと
努力することは得意中の得意なんです( ´∀｀)
それで努力して、
いろんな能力が身につくし、
人の顔色読む能力なんてピカイチ…ですよね(^^;)
ただその状態だと、
自分の「足りないとこ探し」を
することになるので、
いつまでたってもOKな状態に
ならないんですよね。
ずーっと自分にダメ出しの状態。
問題が起ころうものなら
自分のダメさを突きつけられてるようで、
やってられなくなる
「何かが足りないせいで問題が起きてる」
って解釈されてるんですね。
だからずーっと、
「私には何か足りない」
でも私が思うに、
「足りない」というよりは
「持ちすぎてる」んじゃないかなと思うんです。
ネガティブ解消トレーニングでは、
とりあえずこれまでの学びを
横に置いとくか
潔く捨てるか
そうしないと前に進めません、、、
例えばその「捨てるもの」って、
【親の価値観】だったり、
【人の目を気にする自分】だったり、
【ダメな自分を隠すこと】かもしれません。
今までと同じ選択で、
今までと同じ行動をし続けてたら、
これまでと同じような未来が
この先も待ってるわけです。
「変わる」ことを望むなら、
何かを捨てなきゃいけないかもしれません。
トレーニングをやっていくと、
必ず今までの学びが道を塞いできます。
最初はそれで混乱される場面がありますが、
今までの学びを選ぼうとすればする程、
クライアントさんは苦しくなってしまいます。
なぜなら悲しいかな、
その学びは、ネガティブ解消という面では
的が外れているからです(T_T)
トレーニングをしていくと、
自分に優しい選択ができるようになります。
気づけば自分を苦しくしていた学びも
自然と手放していることに気づけると思います。
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