こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
ネガティブさんは、
ほぼ全員といっていいほど不安が強い人。
もちろん紛れもなく私もそうでした。
たとえば
恋愛で傷ついた経験から、
目の前の人を信用できなくなり、
／
この人もそうなんだろうか。
この人も私を裏切るんだろうか。
私は一生誰ともお付き合いできないのかもしれない。
＼
考えただけで不安になり、
私には無理。
もう恋愛なんてこりごり！
と、不安を回避する人は少なくありません。
でも、ちょっと考えてみて頂きたいのです。
あなたにとっての「最悪な事態」は、
まだ何も起きていないのです。
その『不安』は、あくまでも『妄想』であって、
必ず起こるとは限らないのです。
もしかしたら案外
恋愛を楽しめるかもしれません。
≪病気の私でもラクラクできる！≫
シンプルなネガティブ思考解消法
7日間無料メール講座
≪ご登録はこちらから！！»
ですから、
そんな『不安』が起きたときは、
いま、自分を不安にさせている考えが、
「もしも○○になったら、どうしよう」という
最悪の事態を想定した『妄想』であって、
自分自身が頭の中で作り上げた
最悪なイメージでしかないことに気づいてほしいのです。
そして、
「もしかしたら、うまくいくかもしれない」
「まだ、そうなるとは限らない」
「もしもうまくいかなかったとしても、
それはご縁がなかっただけ」
というふうに、
考えをやわらかくしてみてください。
今まで大変な思いをしてきたあなたなら、
考えようと思わなくても
自然と『不安』が起きてしまうのは当然のこと。
『不安』は
起こそうと思って起きるものではなく、
勝手に起きてしまうものなのです。
しかし、その『不安』を大きく膨らませて、
あたかも「ほんとうに起こってしまう」と思い込むのは、
あなた自身のただの【思考の癖】なのです。
☆私のプロフィール
お気軽にメッセージや
コメントお寄せ下さい♪
=================
落ち込み癖をやめたい。
ネガティブから卒業したい。
グルグル思考を止めたい。
◆メール講座内で、
オンラインセミナーをご案内しています！
無料メール講座はこちらから！！
