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こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
外に出ると、目がチカチカするほどの眩しさ。
太陽の照りつけで焦げそうです。
さて、今日は「思考のクセ」について。
たとえば、
あなたは何かを思い出したり、
想像するとき、
頭の中で何を思い浮かべますか？
言葉ですか？
それとも
映像ですか？
おそらく、ほぼ１００%の人が
映像、つまりイメージとして
思い浮かべると思います。
なぜかって、
それが脳のあり方、
脳の特性だからです。
ネガティブさんは、
勝手に悪いイメージを
浮かべて落ち込む。
イメージを浮かべては
落ち込む。
こんなことを頭の中で
繰り返しちゃってるんです。
そうすると、
／
なんか気持ちがふさぐ。
心がパッとしない。
やる気が起きない。
＼
もう無自覚の次元かもしれません。
頭がスッキリ！
心が晴れやか！
になったことなんて、
ここ何年もないのでは？
ふさいだ状態が普通。
ふさいだ状態が当たり前に
なっちゃってるんですね。
じゃ、なぜ
悪いイメージばかり浮かぶの？
私だって明るく過ごしたいのに。
そう思いますよね。
なぜかって、それが
ネガティブさんの
脳の使い方のクセだから。
クセなんですね(>_<)
マインド再構築メソッドでは
その脳の特性を逆手にとって、
脳に現れたネガティブなイメージを
思い浮かべるクセを解消していきます。
クセといえば、
ついつい腕組みしたり、
足を組んだり、
それと同じこと！
クセって無意識ですよね？
気付いたらやってる！
気付かないでやっちゃってる…。
でも腕組みのクセは
やめようと思えばやめられますよね？
だから、
脳の使い方のクセだって
同じクセなんだから、
やめられるんですよ！
「どうせこんな自分だし…」
と、あきらめる必要なんて
ありませんから。
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