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ネガティブ思考を解消するって、
最終的に、本来の自分の姿で生きることに
なるのかなと思っています。
けれども、
ネガティブ思考をやめたい！
と、思いながらも
変化することって
やっぱり怖いですよね。
こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
頭で、ネガティブ解消を
したいと思っていても
最初の一歩がなかなか
踏み出せないものです。
／
本当にうまくいくのかな。
お金もないし。
いま忙しいからもう少し
考えよう。
＼
とか、
本来の自分で生きることを
避けようとしてしまいます。
私自身もそうでした。
人間には本来、
「ホメオスタシス」（生体恒常性）
といって、
常に同じ状態を維持しようと
する働きがあるとか
言われていますが、
ネガティブを本気で
やめたいのであれば、
変化を受け入れる「覚悟」が
必要なのかなと思います。
私の経験上、
変化するかしないかは、
「やるか」「やらないか」の
違いでした。
ネガティブさんは、
「できるか」「できないか」を
非常に気にしてしまいます。
周囲の意見に振り回されて
周囲の基準で考えてしまいます。
ネガティブ状態だった私は、
何をするにも
「できるか、できないか」で
判断していました。
自分の生きる目的ができても、
「私にできるのかな、
できなかったらどうしよう」
と、結果ばかり気にする思考
だったのです。
そうすると、必然的に
恐れが顔をだします。
頭の中では、
失敗するイメージを始めます(ﾉ_･｡)
誰かに「大丈夫だよ」と
保証をしてもらわないと
前にすすめないのです。
そんな状態のときは、
「やりたいか」「やりたくないか」
なんて、
ぶっ飛んじゃってます！(>_<)
変化を受け入れることが
できる人って、
「やりたいからやる!」
という思考で次々と
行動していきます。
まわりからどう思われようと、
すべてを自分の意思で選択し、
決定し、行動していきます。
「できるか、できないか」
とか、
「失敗するか、しないか」
は、そのあとの問題なのです。
自分の意思だけを
貫いているのです。
自分の意思に、
焦点をあてているのです。
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