パーソナルレッスンは肉体労働だから(笑)ウォームアップを行います。結構、レッスンでは...

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パーソナルレッスンは肉体労働だから(笑) ウォームアップを行います。 結構、レッスンでは動く💦 ちゃんと身体が動くように、ちょんとお話できるように身体を温め、気持ちを整えておく。 3分あれば出来る。 この3分で質の高いレッスンが出来るなら、、 やっておこう、、と思う。 鈴木の朝の体操を恵比寿Mind_Body Gymのオリエンテーションで行います！ https://kentaro-suzuki.com/archives/2280 ●呼吸筋エクササイズは深呼吸(複式、胸式)の方法から背骨、骨盤エクササイズへ移行する内容。 ・6/4(火)20:30 ・6/12(水)19:30 ご希望ございましたらDMくださいませm(_ _)m

鈴木謙太郎さん(@s_kentaoru)がシェアした投稿 - 2019年Jun月1日pm4時04分PDT