７／２０（水）からスタートしたパーソナルトレーナー養成コースは３名（男性１人、女性２人）での開講です。
養成コース初回の内容はストレッチです！
Mind_Bodyの養成コースではストレッチ前に身体のチェックを行ないます！
場合によってはストレッチをしない方が良い姿勢の方もいるからです！
まずは関節の特徴を確認！（関節弛緩テスト）
例えば親指が柔らかすぎると腱鞘炎になりやすい！
肘が反張すると二の腕のトレーニングも効きにくい、、などなど。
この身体の特徴を理解して、お客様（クライアント）に有効なストレッチ指導が出来る！
まさにパーソナルトレーニングです＾＾
このクラスは毎週水曜日開催！
また授業内容をご報告致します！！
◉他曜日でのトレーナーコースの詳細はこちらよりどうぞ！