相手のことをよく知ったり、よい関係を築くためには
自分のことをよく知っていることが大切だと思います。
日々、一瞬一瞬、私たちは何かの刺激に対して
反応・行動していますが、その行動の仕方は
もちろん人により様々です。
自分はどうしてそう行動するのか？なぜそう考えるのか？
無意識にやっていることも多いですが、
それを意識化、言語化できればできるほど、
自分と他の人との違いが分かりますし、
その違いを発信し合うことで、より互いのことが分かります。
無意識のままだと、人との違いにいらいらしたり、
ストレスを抱えることになりがちです。
自分自身を意識化、言語化することで、
対人関係においては、余計な摩擦が減ったり、
深い相互理解につながるので、
人にとって、とても大切な行為だと思います。