代謝が悪い…。

96.8キロ（−0.2キロ） 

カフェランチはこんな感じ

色んなものが食べられるのでお気に入りです。

写真の他に、サラダとドリンクもついて1000円也

ジムで基礎代謝を測れるのですが、ずっと1500kcalあたりで評価が最低ランク

運動を初めて一ヶ月、代謝が良くはならないのかな

代謝を上げるための勉強と実施が必要ですね…。

明日の検診で相談して来ます