笑顔あふれる日々を いつも応援している
ゲラのはるちゃんです
いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊
いつも、
やらなきゃいけないことを
後回しにしていた癖を
少しずつ変えようとしている
ところなんです！
前にも、ブログに書いたのですが😊
いつも頭の片隅に
やるべきことがある。
ずっと、頭の中は
やらなきゃ～が
こだましているのに、
聞いてないふり
で、寝るころに
あ～またやらないで
１日が終わるよ
って
って囁きが、
聞こえている感じ。
そんなモヤモヤな毎日を過ごすのは
もうやめよう!!ってことで、
毎日、書き出すことにしました。
些細なことだから、
小さなことだから、
書かなくていいんじゃないか？って
思ってたんですよね。
だけど、
その小っちゃなモヤモヤが
毎日続くと常にモヤモヤ😅
書き出したら、
なんていうかいつも軽くお尻を
叩かれているようになり、
面倒くさいけど
えいやっ!!スイッチON
になるわけです。
例えば、
🔘○○さんにメールする
🔘○○を買う
🔘子どもの連絡帳のお届け表(休んだ時に連絡を誰に届けてもらうかを書いた表)を書いて、連絡帳入れに貼る。
↓
これはね、半年先延ばししてましたよ。
どんだけ～
5分で出来ることなのに
書くだけで、
不思議とモヤモヤ感がなくなっていき、
結構やれてる。
寝る前に何を済ましたか？を
チェックをすると
意外とやらなきゃ項目を
覚えていて、こなしてる。
なんだか、モヤモヤ感が減ると
スッキリして寝られます。
気になる習慣も、
一つ一つ原因を考えて、
どう習慣を変えていくか？を
考えて、変えていけると
いいんだな🎵と
そんな気づきがありました。
今日も、1日に感謝です🍀