ダイエット本番？

スポーツジムで、ボディスキャン(体組成計測？)して貰いました！

少しのオプション料金で

自分のカラダに合ったプログラムをインストラクターが作成してくれるというので

やってみたくなって(^_^)

私の体組成は、やや筋肉量は足りないものの

基礎代謝は、31歳としてはかなり高いらしいです

運動しないから、基礎代謝は低いと思ってただけに

思いがけず、嬉しい結果でした

代謝は、遺伝・体質的なものがあるそうな。

確かに、ミナビ家は、みんな食べる割に、体型は私も両親もみんな普通で、BMIも19～21くらい

でも、大食いにありがちな胃下垂ではないので

何なのかな？と疑問でしたが、そっか代謝が高かったんだ…なんて妙に納得

ずっと「？」と思ってたことが、すっきりしました(￣▽￣)

スキャン結果を踏まえて、個人メニューを作って貰い

おすすめマシンの細かな使い方、効果的な力の入れ方を教わり

早速、引き締まったカラダ作りのために頑張ります！

今日から2週間は、エアロバイク30分＋全身筋トレ20分の基礎メニューです☆

仕事の後、気力があれば出来るだけ通いたいと思います

久々に汗かいて凄く楽しかった(^-^)

ニュートラル

今は、ニュートラルな状態に自分をリセットすることを心がけているので

気の乗らない飲み会や

デートのお誘いは

みんな、お断りしてます

「私のパートナーはこの人じゃない…」

と感じる男性と食事に行っても

虚しくなるだけなので

行きません

今は、いますぐ出会いが欲しい！とは、思わないので

自分をニュートラルに、ゼロの状態にすることだけに

専念中です

なので、休日も、予定を入れたり入れなかったり。

気の赴くまま、行きたいところへ行き

したいことをする

それだけ(^_^)

この、自由気ままな状態も

考えようによっては、やっぱり貴重な時間なので

それを自分が許されている間は

楽しもうと思います

でも、ダイエットは、再開することにしました(^o^)/

スタイルやお肌のコンディションUPを目指して

また頑張ります☆

無意識の変化

爽くんと別れて以来

街中や、電車の中で、ふと目にとまる男性の好みが

以前と違うことに気付いて

ちょっと驚いてしまいました

いつのまにか

整った端正な顔立ちの若い男性が

目が入らなくなり

その代わりに

しっかりした大人の雰囲気の男性に

つい、目が行ってしまいます

男性の好みって、変わるんだ～

というか、変われるんだ～

自分のことなのに、不思議な気持ちです(^_^)

イケメンくん、さようなら～

今度は、外面イケメンじゃなく、内面オトナの男性と、恋ができるかなぁ