中腰生活

腰が痛い私です(泣)

理由は、抱っこと、中腰だと思います

育児してると、とにかくしょっちゅう中腰をします

おむつ替えに始まり、くぅがハイハイするようになってからは、くぅが落としたものを拾う、片付ける、動作が多くなり、、、

気がつくと、中腰の回数が半端ないです

運動不足の私の腰には重労働なのか、腰痛が厳しいですー

誰か、腰痛対策に良いエクササイズ知ってたら教えてください(笑)