マイナス3kg。

ゆるやかーなダイエットを始めて、はや半年が過ぎました

現在の体重は、当初に比べてマイナス3kgです

筋トレとウォーキング中心に

体のラインが崩れないようゆるやかに落としているのですが

あと2kg落としたら、いったん体重を落とすのはやめて

プロポーション維持に変更したいと思います☆

食事は、以前と変えてませんが

たんぱく質とミネラル、ビタミンはきちんと摂取するようにしてます

あと2kg、頑張って落とします(^_^)