ダイエットのネタ
今日の食事
朝食…十穀米入りご飯、ハムエッグ、トマト、マンゴー
昼食…ペペロンチーノ、ピザ、コーヒーゼリー、青汁三昧一包
夕食…十穀米入りご飯、カツオの刺身、野菜炒め、揚げ出し豆腐
夕食後…紅茶、シフォンケーキ
…こうして書いてみると、ダイエット中としては
ちょっと甘味が多いかな～(ρ_―)o
つい食べちゃうんだけど…
うん、やっぱり甘味はもう少し減らそう(-_-;)
今日の食事
朝食…十穀米入りご飯、ハムエッグ、トマト、マンゴー
昼食…ペペロンチーノ、ピザ、コーヒーゼリー、青汁三昧一包
夕食…十穀米入りご飯、カツオの刺身、野菜炒め、揚げ出し豆腐
夕食後…紅茶、シフォンケーキ
…こうして書いてみると、ダイエット中としては
ちょっと甘味が多いかな～(ρ_―)o
つい食べちゃうんだけど…
うん、やっぱり甘味はもう少し減らそう(-_-;)