やさしい整体
BRM療法師の伊東奈々花です
「健全な精神は、健康な肉体に宿る」
って、聞いたことありますか？
これ本当そうで、
カラダが健康だと、精神も健康を保ちやすいし
カラダが不健康だと、精神が崩壊しやすいです。
また、
精神が不安定だと、カラダも不安定になりやすいですし
精神が健全であれば、カラダも健康になりやすいです。
ココロが不安定な時は、体を動かすのが一番です❣️
「イマココ」にいれますし、
血が巡ってスッキリします。
自律して毎秒を生きようとしているカラダにとって
一番の毒は、
「死にたい」
って思うことです。
「死ぬほど辛い」
とか、
「生きているのが苦しい」
って本気で思うとか
ほんと、カラダ＝自分に悪さしている以外無いんです。
やってみたらわかります。
一気に老けますから・・・・・・・
ちなみに、「死にたい詐欺」というか
ネガティブ発言を多くしていても
健康そうだなっていう人は、
（若者あるある）
実際そう重要に思っていないので
大丈夫です。
むしろ、自虐的にじわじわと
自分で自分を追い詰めることのほうが多いので
「アッ・・・自虐してた・・・・・！」
って気づいてほしいなと思います。
「あー私って仕事できないなー居る価値無いなー」とか、
「独身で40歳過ぎるとかありえないー死んだ方がマシかもねー」
とか、真剣に思い始めるといけません。。
不幸は、思いグセを直すとすぐに変わります。
気がついたら、腹筋する！とか走る！とかを
自分に課してみましょう
きっと、早く治ります笑
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