こんにちは
イトウナナコです
「あぐらをかく」が日常になると、
あぐら=股関節の最大開脚であるので
大腿骨や膝の関節がだんだんズレてきて、骨とともに筋肉や神経走行に異変が起こります。
そういうお客様が続いたのですが、盲点がありました。
「ヨガで股関節を軟らかくと言われて、よくこの姿勢になっていました」
ヨガ＝身体に良い というイメージがあるので、皆様単純に
「股関節を軟らかく」＝「股関節を開く」と思うようなのですが
「軟らかく」は、「動かせる」ですので、
開きっぱなしにせず、動かしていただきたいのですね。
先に書きましたが、あぐら＝股関節の最大開脚を続けますと
大腿骨や膝の関節がだんだんズレて、骨とともに筋肉や神経走行に異変が起こります。
具体的には、坐骨神経痛になりますし、O脚に変形し、腰が曲がってきます。
膝も痛くなります。恥骨結合がずれるので、女性は尿もれや子宮脱肛も誘発します。
そして杖をつくようになりますよ〜
気をつけてくださいね〜
夏にぴったりの怪談でした(⌒-⌒; )
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