こんにちは
いとうです
痛みのもとである骨格をなおしても、すぐにまたゆがんでしまうことがあります。
ゆがみやすい方は、おおむね筋肉が少ない方です。
なので、少しゆがんではまた痛む・・・を繰り返してしまう、病院通いになりやすいタイプと言えます
使わない筋肉は、だんだん低下してしまいます。
年齢を重ねると筋肉が衰えてきてしまうのは、賢くなって、筋力を無駄遣いしなくなるからです。
子どもは無駄によく動き走り回りますよね
それで全身の筋肉がつきます。
大人の皆さんは、筋力が低下しすぎる前に、筋肉の回復を図りましょう。
使わなすぎて低下してしまうと、動くのに億劫になってしまいます。
腰を痛めたことがあるとなおさらですが、腰を痛める前に
どこかの病的症状が現れる前に
ぜひ少しずつ筋力をつけましょう〜
（わたしは筋肉自慢の夫に連れられてジムへ行ってきます・・・・・・こわぃ）