札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。
札幌市体育館、地区センターの教室は2月26日から3月31日まで休校になりました。
詳しい内容は各ホームページにてご確認をよろしくお願いいたします。
4月からの教室は予定通り3月1日よりお申し込みが始まります。
サークルにつきましては、各クラスの皆様にご案内をさせていただいております、今週から3月は全クラス休講とさせていただきます。
3月14日【本来の自分とつながる】 中止
3月28日【丸井今井ワンコインレッスン】中止
1日も早く今の現場が落ち着き、安心して皆様にご参加いただける環境になりましたら再開させていただきたいと思っております。
心配な日々が続きますが、ヨガの呼吸法を取り入れて乗り切りましょう。
自律神経を整えるには、四つん這いになり猫のポーズがオススメです。