冷え対策(^^)

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

冷え対策に温活しませんか😊

＜温めポイント＞

身体には温め効果の高いポイント（温めポイント）がいくつかあり、そこをしっかり温めることで、効率よく全身に血液をめぐらせることができます。手足の先に冷えを感じやすい人は、冷えるからといってそこから温めるのではなく、まずは身体の中心から温めて、手足の先まで温かい血液をめぐらせましょう。

⭐️丸井今井ワンコインレッスン💕
テーマ   顔ヨガ&椅子ヨガ😊
2月24日土曜日 11時〜12時
参加費  500円 
お申込み  丸井今井スポーツコーナー三角様
☎︎0112051635
沢山のご参加お待ちしております🍀