ダウンドック

こんばんは🌙

札幌でヨガインストラクターをしております。

湊真裕美です。

西区体育館でのフローヨガは

ダウンドックが沢山🎵

肩や腰の凝りや傷みを改善することが出来るため、腰痛解消や肩こりの緩和になるポーズです。

伸び伸びと💖

丁寧に動いて頂きました🍀