ヨークカルチャーセンター琴似(*^_^*)

こんばんは🌙

札幌でヨガインストラクターをしております。

湊 真裕美です。

ヨークカルチャー琴似様で

10月から欲張りエクササイズ🎵

ポルドブラが始まります*\(^o^)/*

ポルドブラは、立位のピラティスとも言われます。

下肢を鍛え、バランス良い体を作り。

肩甲骨を沢山動かして、肩凝り解消します（＾Ｏ＾）

楽しい音楽に合わせて🎵

一緒に楽しみましょう^_−☆

体験会お待ちしております(*^_^*)