札幌でヨガインストラクターをしております。
湊 真裕美です。
今日は、大好きな✨柳生直子先生の
ワークショップでした🎵
アライメントやバランスの大切さ。
体はゆるめて、呼吸が続けられるように。
ボルスター、ブロック、ヨガベルト、ブランケットを使い、基本の大切さを改めて学びました。
とてもわかりやすく教えて頂きました。
柳生直子先生ありがとうございました。
今日代行して下さった、賀数 久美子先生
ありがとうございました(*^_^*)
ご一緒して下さった、ゆかりさん
ありがとうございました^_−☆
今日の学びを、レッスンでお伝えしていきます(⌒▽⌒)