こんにちは minaです
ネガティブに必ず勝利する方法
それは…
「ネガティブ」についての
理解を深めるということです！
『彼を知り己を知れば百戦殆からず』
私は なぜなのか…?
孫氏のこの言葉が
子供の頃からたまらなく好きです 
彼（敵）を知るのも
己（自分のこと）を知るのも
決して簡単なことではなくて
特に、己を知るって…
人生をかけても分かるかどうかの
難題なのですが
本当にそうだと思うし
本質だと思うのです 
少し脱線気味ですが
つまりは彼（敵）である
「ネガティブ」を知ること
そして
本当の自分を
知ることができれば…
私たちの人生に起こる『問題』は
解決することができるのです。
『自分を知る』とは言っても
そもそもの
『自分』とは何なのか？から
考えてみることが大事だと
私は思っていて
『自分』とは
① 私個人の性格や性質もありますが
➁ 人間としての
特徴も併せもっていたり
③ 生まれ育った
地域や環境の影響だったり
④ いわゆる「トラウマ」と呼ばれる
過去の記憶や 形成された価値観なども
『自分』を構成しているのです。
その他にも霊体の部分もあると
思いますが…ここでは省きます
そして今回は
➁ 人間としての特徴 について
ここで 人と「ネガティブ」の関係を
知ることができるからです。
私は大事なのは
この二つだと思っていて
▪人間の生存本能は変化を嫌い
現状を維持しようとする習性があること
変化（危険）を回避するために
ネガティブな情報に反応しやすく
また、記憶にも残りやすい
▪人間は昨日考えたことと95％は
同じことを考えている
脳内ではよく使う回路がより強化される
という仕組みがある
「望まない思考」を強化するのではなく
「叶えたい未来」へと切り替えを進めることが大切
失敗したことを
いつまでもクヨクヨしていたり
「〇〇に変わろう！」
と本気で思っても 3日坊主で終わるのには
ちゃんと理由があったのです💦
▪ ネガティブは
人間にとっては当たり前のこと
そう思うと
「またネガティブになって…」と
自分責めをする必要はもうないのです。
そして
責めたり凹んだりする
必要はないけれど
▪ ネガティブは切り替えが必要
ネガティブを
これ以上強化しないように
『切り替える』ことは
とても必要なのです！
▪ ネガティブは当たり前のこと
▪ ネガティブは切り替えが必要
と覚えておいて
あなたが本当に
望む未来を叶えるための 思考へと
日々の軌道修正を続けることが
「ネガティブ」に勝利するための
いちばんの近道なのです 
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