こんにちは
minaです。
先日は久しぶりに
エンジェル・セラピスト Ruta Roseさんと
インスタライブをしました 
テーマは
『効果的or 残念な エネルギーの使い方』
その中でお話したのが
エネルギーを効果的に使うには
『何を意識しているのか？ が大事』
というお話がありました。
エネルギーは 私たちの
意識を具現化（現実化）しているからです。
叶えたい夢を
ワクワクと願っていれば
そのことが現実化されのですが
「こうなったらどうしよう…」
「またどうぜダメだろう 
」
といった
不安な気持ちや
ネガティブな思考が続いていると
そのことも現実化してしまうのです
そうは言われても
私たち人間は
ネガティブに振れやすい
というのが
遺伝子に組み込まれた
『人間の性質』としてあるので
そこに抗うことも難しいコトであって
抗うことで余計に「ある」ことを
意識したりもしてしまうのでね…
ネガティブ思考に
気づいた時にはただ淡々と
そこから切り替えをする
ということがとっても大事です。
ネガティブを一旦やめて
他のテーマに切り替えをする
ということですが
最初は切り替えたつもりでも
またすぐに
ネガティブに戻っていたりする
かも知れません
私も思えば数年前に
思考の『切り替え』の
練習を始めた頃はそうでした 
そこで使っていたのが
① 思考ではなく
行動を変えてしまう
➁ 深呼吸をする
③ 切り替えのテーマを決めておく
テーマは 楽しくなることや思考が続くこと
必要性が高いこと などの
観点で用意しておくのがおススメです
この辺りのことは
もう少し解説が必要かと思うので
また別のLIVEでお伝えできたらと思います 
そして
インスタライブは
来週も続きのお話があって
スピリチュアル歴15年の
Roseさんに
いろいろたくさん
教えてもらおうと思っています！
LIVEのお知らせをお届けするために
ぜひアカウントを
フォローしておいてくださいね 
"Day2 2/20(木) 20時半から
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