経験から個人的に思うことです。
通院し始めても、底で落ち着くまではどんどん悪くなりますからね。
だからあまり落ち過ぎないように家族として何が出来るだろうか？
というところなのですが。
家族といえども自分自身のことではないので、
何か出来るとしても出来て3割ぐらいじゃないですか？
悪くなり過ぎないうちに上向きで良くなっていくのが理想ですけど
本人自身のことなのでこちらとしても手が出せない部分のほうが多いです。
で、いくつか言いたいことがあって。
悪くなっていくこと、良くならないことを
自分の責任というか力不足と感じて苦しい方向に考えてしまう
支える人が多いんですけど、それは違うかなと個人的には思っています。
前に書いた通り、一所懸命に最善でやっても出来て3割ぐらいかなと思っています。
言葉悪いかもしれないですが、そういう割り切りが出来ないと
上手くいくものも上手くいかないかなと思っています。
で、その3割ぐらいを坦々と続けていけるのが大事かなと。
自分が10割とか5割とか出来るキャパや能力があればその通りやればいいんだけど
出来ないのにやろうと背伸びしても出来ないものは出来ないし
スタートダッシュでワーッと一所懸命やって疲れ果てるぐらいだったら
ちょっと余力を残して3割ぐらいで続けていったほうがいいんじゃないかな？
なんて思います。
別にそうやって、上手くいくといかいかないとか
自分の非力さに思い悩んで打ちのめされるのが支える人としてやることではないし、
自分から自分自身を苦しめる方向にもっていったら苦しくなるだけなので
そういう考え方をするなら別のことを考えたほうがいいかなと思います。
基本的に支える自分は常にフラットでいなければならないので
フラットではいられなくなる考え方はしないほうがいいかなと。
精神的にフラットでいられない人の傍に、
フラットでいられる人がいるから相手も精神的に安定してくるんですよ。
なので、自分がいかにフラットな状態でいられるかを大事にしたほうがいいかなと。
それは人それぞれなので、何が自分には合うだろうか？
で自分なりのものを身に着けていければいいと思うんですよね。
支える側として
精神的な部分と肉体的な部分の大変さがあって、まず肉体的な部分で日々疲れます。
で、精神的な部分まで疲れさせたら誰だって続けられなくなってしまいます。
メンタルが強いとか弱いとか関係ないですし、
自分がどっちだろうがそんなこともどうでもよくて。
支えるのにメンタルの優劣なんてないんで。
強ければ強いなりに、弱ければ弱いなりに
どうやるのが一番自分に最適なのかが感覚でつかめればいいかなと思います。
みんな、病気のこととか 薬のこととか 何が改善には良いですよとか
昨日はああだった、今日はこうだった、調子がいいとか、調子が悪いとか
そっちばっかりに目を向ける人が多いんですけど
じゃあ自分のことはどうなんですか？
心の中の整理は出来ているんですか？
今のこと、これから先のこと。整理出来ていますか？
その辺り、後回しになっていませんか？