ご無沙汰しています。
更新しないで待っていたんだけど
来ないようなのでまぁいいかな。
うつ病のサポートって苦しいですよ。
これは誰がやってもきっと一緒かな。
だから自分がどう苦しまないように工夫するかは大事だと思います。
結果は結果でまた別だから 『自分がどう支えていきますか。』
というのは分けて考えてもらったほうがよいと個人的には思いますね。
大体は、『家族はこうしてくださいね。』っていう
なんだかよくわからない縛りに縛れて雁字搦めになってしまいやすいよね。
本当にそれで出来るんだったら
サポートってもっと楽だと思いますよ。
えっとね、
よくないなと感じるところは
頑張りが足りてるとか足りてないとかとういう考えが出てるところかな。
そんなの別にどうでもいいと思うのよ。
どんなに頑張っても上手くいかないときは上手くいかないし
相手のうつ病が良くならないときは良くならない。
別に頑張っていなくったって上手くいくときは上手くいくし
相手のうつ病もなんだかわからないけどよくなっちゃう。
別に頑張りがどうので決まるものじゃないんだから。
だからね、まずはその硬い考えから変えてもらわないとかな。
だいたいこうだって決めつけてしまうと身動きがとれなくなって
苦しいな。辛いなって感じることばかりになってしまうからね。
それから、どうサポートしたらいいかと
今、現実に直面している生活についての問題は分けて考えたほうがいいかな。
『どうサポートしていくか』 と 『今の生活を実際どうするか』 は別だもの。
生活について困窮していることについては対処方が必要で、
対処出来ればそちらは少しずつ改善していける余地はあるからね。
それでサポートしている人が少しでも楽になることが大事よ。