1つ1つのことは問題なく出来るようになるんだけど

同時にいくつか重なってくるようなときは

少し注意して見ていてあげられるといいかなと思います。

 

仕事なんかもいくつか任されているようなときや

同時に進めなければならないようなときは

いくら良くなったとはいえ精神的圧迫を感じやすいかもしれないので、

本人の様子の変化と 余裕があるかないかは

気に掛けられているといいかもね。

 

とはいっても、自分自身そこに神経を注ぎ続けているのも

サポートしている自分自身の負担にしかならないので、

あまり過敏になりすぎなくてもいいのかなと思います。

 

自分基準で考えるのであれば

自分を1として3倍ぐらいは疲労を感じやすいであろう感覚で

見ていてあげられるといいかもと自分は思っています。

 

基本はもう自分で身についていると思うので

その分自分が動いてフォローしていこうと

あまり自分自身にプレッシャーを掛けなくても大丈夫ですよ。

自分の体も大事なんだから。

 

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相手が調子が良かろうが悪かろうが

自分と向き合ってくれなかろうが

特に変わらない生活基盤を作ることを考えないと

サポートしている自分が苦しくなるだけね。

 

なので、まずは相手のとこは一旦置いておいて

自分自身がおかしくなってきているのを立て直すのが最優先だと思います。

 

自分もおかしくなっていた時期があったけど

そこから自分で戻すまでは大変になってしまうので

今のうちにどうにかしないとさ。

 

状況がわからないからなんとも言えないけど

自分がいる意味があると思って生きてはいないよ。

その人にとって何が正解になるかはわからないけど

 

自分の場合では、基本を押さえられていれば後は応用かな?と

サポートについては思っています。

 

で、この基本を教えてくれる人が自分には誰もいなかったです。

 

大したことをやるわけだけれども

考え方としてはそんなに難しく考えるわけでもない。

 

相手のためにどう自分が動くかよりも

どうしたら自分が動きやすいかで考えたほうが楽かな。

 

相手は動けない。自分は動かなくてはならない。

 

この図式は変えようがないのだから

自分が動けなければ色々なものが行き詰まってきて

自分も苦しいし相手も苦しくなる。

結果、自分にも良いことはないし 相手にとっても良いことにはならないです。

 

生活のためにやることの大変さと、

どうサポートするかは分けて考えたほうがよいと自分は思いますね。

 

このあたりがゴチャゴチャになっていると

全部しんどいなぁになってきてしまうかも。

 

相手のために何をするか。どうしたら治せるか。も大事だけれど

今の状況をどう整理をつけたらいいか?

を自分の中でまとめていくのも大事かなと思います。

 

増えた分、何をどう減らしてバランスを保つか。

そういうのは誰も教えてはくれなかったし考えさせてもくれなかったね。

 

収入を増やすために余計に働く分、

今までの生活習慣の中から支障が出ないようにどこを削ったり工夫して改善するか。

そういうこともやらなければパンクして壊れていくのは当然。

 

自分がサポートするのだから自分がやりやすい方法であるのが

一番だと自分は思っていますよ。

 

別に誰かと比較する必要もなし。

上手くいっていなくても、

別に恥ずかしいことでもなんでもないから気にする必要もないからね。

最近、また詐欺メールが増えてきているようなので注意ですね。

 

『ねきねっと』 を騙る詐欺メールが特にしつこくて酷いです。

PCのメールに毎日大量に送られてきます。

 

アカウント系でログインを促すようなメールは注意。

脅し系の文言がある内容であっても

そこに記載されている連絡先には連絡はせず、

自分でちゃんと調べてから連絡を取るように。

身に覚えのないものについてはまずは詐欺を疑うぐらいがいいかもです。

会員登録しているところからのメールでも、

疑わしいアドレスかどうかは必ず確認したほうがよいかと思います。

 

アメブロでも個人を偽った誘導系の偽ブログが増えていますので

↓ここをクリック のようなものには注意です。

メンタルヘルス系でもたくさんそういうものが回ってきます。

 

めんどくさいのでブロック機能が欲しいかな。

 

 

 

季節の変わり目は

調子を崩してしまったり不安定になりやすいので

サポートしている人は忘れずに頭の片隅に覚えていたほうがいいかもですね。

 

今まではわりと落ち着いていたのに

理由もなく突然ガクンと不安定になって

おかしなことになってしまうことはよくあることで。

 

サポートしている人が気に掛けていたほうがいいのは

もちろん相手のためでもあるけれども、

どちらかといえばサポートしている自分自身のためですからね。

自分はそう思っています。

 

例えば、 今のよくある考え方の流れでいうと

『うつ病の相手にサポートしている人がどう合わせるか?』 という

サポート側が相手に揃えていくスタンスを求められることが多いのだけれど、

そこにはサポートしている人自身の事がほぼほぼ考えられていない訳で。

 

そういう考え方しかしていなければ当然無理が祟ってくるわけで

段々とサポートしている人自身もおかしなことになってきてしまいます。