心がざわめく
昨日あったこと、今日あったこと
今週会ったこと
心の中で沢山の雑音が聴こえる。
ベッドに入ってスッと眠りにつける人は
どうやって脳のスイッチを切り替えているのだろう。
過度に考え過ぎること、それは自傷行為に
似ている。
自分で自分を肯定してあげないと。
愛してあげないと。
例えどんなに周りに嫌われても…。
皆んなに好かれることなんて不可能だから
自分の軸を持って
接している相手の表情の変化を見ても
おじけることなく
毅然としていよう。
『嫌われる』
それはその人が期待していた反応や行動を私が行わなかった。ただそれだけ。それはその人の問題であって、私の問題ではない。
嫌われること、それは自分にちゃんと軸があって、忠実である証拠なんだよ。
だから、ね、上を向いて
涙を流してもいい
感情に振り回されてもいい
ただ人生を続けることが大事だから。
宇宙から見ると、人間なんて塵のよう。
塵より小さい。
大丈夫。絶対大丈夫だよ。
眠りにつかない夜
言い聞かそう。
自分をほめてあげよう。
沢山、沢山
そして眠りにつけることが幸せ
そう、眠れることが幸せ