私の父は、来年で70歳になります
見た目はだいぶ若いです
元々は、バスケットボールを
大学までやっていて、スポーツは得意
若い時は運動はバリバリしてた
それが、仕事が忙しくて、
なかなかできなくなり、接待の
ゴルフくらいしかやらなくなりました
そして、中年以降は病気のオンパレード
脳梗塞で倒れ、不整脈からの心房細動。
静脈瘤で足はむくみ、
昨年は、お酒の飲み過ぎで、肝臓に
腫瘍ができ、破裂して激痛
救急搬送され、緊急手術という。。。
そして最近は、血圧が高くて、
180くらいになっていて、担当医からも
降圧剤出すからと言われていて
怯えていました
そんなんだから、もうこれ以上何か
あったら、命ないかもよ？
と、私も脅していて
本人も、だいぶ危機感があったみたい
食事は母が頑張って作ってくれてるから、
運動を何とかしないと思っていました
そんな中、6月の父の日。
いつもながら、プレゼントを何に
しようと考えていて、強制的に
運動ができる環境を作ろうと
思い立った私
色々ネット検索して、自宅でも
気軽にできるものを探しました。
んで、目に留まったのが、これ
ステップ台～
大きいものは邪魔になるから、
こちらは小さいサイズ
かなりコンパクト
これを買って、キレイに梱包して
ラッピング
プレゼントすると、最初は「え～」
みたいな、鈍い反応だったけど
無理やり追い込んだことで、
すごくプラスになりました
初めは、1分くらいでダウン
なんか、恐くてできないと。。。
でも、続ける
それから、何とか5分できるように
さらに時間を伸ばして10分
自分に自信がついたみたい
それから、私がプロテイン飲んで
調子いいと言うと、じゃあ飲むと
言って、買ってきた
父は、過敏性腸症候群だから、
普通のプロテインは飲めず、
ヘンププロテインを購入
まずいけど、元気が出るから
と言って、頑張って飲んでます
そして、さらに気持ちが前向きに
なったようで、近隣に新しくできた
24時間フィットネスクラブに
格安でお試し入会もしてて
なんか探してきたね
そこで、週2～3回通い、走ったり、
マシンジムやって筋トレ
トレーニング終了後には、無料で
飲める水素水を飲むと言う
水素水も私も興味あって、
いいみたいですよ
行くまでは面倒だけど、この生活
続けたら、気持ち良くて
やめられないらしい
すごいぞ、親父
この生活初めて、1か月半。
先日の病院の検査では、全て
パーフェクト
血圧が180あったのが、120～130
まで下がったみたい
薬も飲まずにですよ
医師からも、お褒めの言葉を頂いた
みたいで喜んで帰ってきた
そして
すんごい猫背で、いつも背中丸くて
不健康極まりない感じだったのが、
背中のトレーニングをしっかり
やって、猫背も改善
ピシッと姿勢がよく、肩凝りも
改善したらしい
本人も、体調がよく、自分もやれば
できる！と自信がついたみたいで、
急に元気になっちゃった～
小さな会社の経営者なんだけど、
バリバリ営業こなして、オンライン
ミーティングを1日に何本もこなし、
夜まで事務作業してる。。。
私より元気かも
バイタリティーすごいし
もうビックリです
親が元気だと、嬉しい
いつまでも若々しくいてほしいね
そんなこんなで、運動って、
すげ～
と、感じた出来事でした
食事も大切なんだけど、やっぱり
それだけじゃダメですね
運動が元気の源だということが
よく分かります
こんなにも、人の心、やる気を
出させることができるんです
私も負けずにやらなきゃ
と思います
あ、ご心配おかけしてた
次女ちゃんの体調ですが、
無事に元気モリモリになりました
何とか来週から、旅行にも
行けそうです