6月末に、パタッと動けなくなりました
色んな事を頑張り過ぎたんです
この療法はプロテインと鉄分が中心となる。
最初は頑張って飲みましたが、胃もたれ
過去にもプロテインで激しく腹痛が起こり、
この療法は私には合わないと分かりました
でも、やはり元気になるので、
少しの間、飲み、多少動けるようになりました。
が、倒れた直後、一番症状が重かったのが、
低血糖と身体の震え
プロテインでは難しいと思い、断念
で、まずこの低血糖を何とかしないと
体調不良過ぎて、まずかったので
それを第一優先に立て直すことにしました。
とにかく糖を摂ること
そこで私が選択したのは
はちみつ療法です
えっ？！と思いますよね
今でも、毎日ガンガン、はちみつを摂って
元気になりました
参考にしたのは、YouTubeで配信されている
桑島先生
桑島先生は、内科のドクター。
ご自身も慢性疲労でずっと悩まれており、
その時に、ハチミツ療法で回復された方。
とにかく、桑島先生の理論はシンプル
コマめに糖を摂り、植物油を徹底して避けること。
色々な動画がありますが、どの動画を見ても
大体これに辿り着く
桑島先生が提唱するのは、
第一優先がハチミツ
あとは、果物や黒糖です
とにかく糖を摂ってということですが、
お米や芋等のでんぷんは、糖ですが
推奨されていません
私もこのメソッドに出会い、補食を
はちみつ、果物、黒糖にして、
ちょこちょこ食べてます
ですが
この、物価高で、果物が高いのです～
色んな果物をストックしていますが、
食費が跳ね上がっております
なので、あまりお勧めはしていないのですが、
おにぎりもたまに補食に入れています
まあ、体調悪くなるよりいっか
という感じで
この療法は、賛否両論あると思いますが、
元気がない、動けないと言う方は
試して欲しいです
そして、片っ端から桑島先生の動画を
見て欲しいですね
コメ欄見ると、元気になりました～っていう
人も沢山いて、希望が持てます
私のフォロワーさんでも、ハチミツ・黒糖で
元気になった方も数名いらっしゃいますよ
私が、目に着いたのは、
1か月でかなり元気になりました～！
ていうコメント
え～、すごいって思って、
すごく希望が持てました
私は3か月やって、100％ではないけれど、
今80％くらい戻っています
ハチミツがなかったら、無理だったと思います
お金はかかります、正直
高いんです、ハチミツ。。。
ハチミツは、世の中に出回っていますが、
選び方もとても重要
偽物が多いので、お気を付けください。
一応、私は色々なハチミツを試していますが
●瓶に入っているもの
●無添加、非加熱
●生ハチミツ
こんなものを選んでいます
有馬ようこさん（バニラさん）の本や動画も
参考にしています
58歳なのに、めっちゃ可愛い
大好きなんです
こんな感じで、世間では甘いものは摂るなという
もはや常識になりつつある今ですが、
私は逆行しています～
朝は、カフェインレスコーヒーに
黒糖とミルクをどっさり入れ、
おやつは、桑島先生お勧めの
フルーツや羊羹を食べ、ハチミツ食べて
大丈夫かいな？と思いますが、
血糖も安定しているので、
これでいこうと思います
バニさんのインスタ見ると、
とにかく糖を摂りまくっていて
びっくりしちゃいます
ちなみに、ハチミツは、直に舐めるのではなく
ハチミツ水にして、ダラダラ飲んでいます
詳しくは、桑島先生の動画を見て下さいね
ハチミツだとお高いと感じる方は、
グリーンダカラ、ボディメンテの
ペットボトルのスポーツドリンクを
勧められています
なぜなら、こちらは
ブドウ糖果糖液が入っていないから
この2種類は、原料に砂糖が入っているんです。
世の中に出回っているスポドリ、
裏表紙見れば分かりますが、ほとんどが
ブドウ糖果糖液が入っています。。。
これは血糖値の急上昇があるし、
人工甘味料なので
私は避けています
グリーンダカラ、ボディメンテはたまに買って
1日で飲み切っていますよ
とにかく、糖を切らさないようにすることで
私は体調が安定しました
動けないのは、エネルギー不足。
自律神経が乱れている人や
鬱病の人なんかも
エネルギー不足だと聞きました
甘～い生活で美味しく
エネルギー増やして
元気になっていきましょ～
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました😊