4月に入り、新しい環境になりました
長女は6年生に、次女は1年生になりました
今まで、次女の幼稚園バスが、朝は8時40分。
家を出るのが8時半でしたが、
小学校に入り、今は7時50分に出発
40分の差は大きい～
毎日学校まで送っているので、
私がバタバタしてます
生活スタイルがまだ安定せず、慣れていません
ちょっとずつ軌道修正して、慣れていきたいと思います
そんな中、長女も次女も、
まだ今月は休みなし～
すっかり元気になりました
そんな秘密は、身体の土台を整えたから
前編はこちら
特に重視しているのは、
朝ご飯でした
ちょっと意識するだけで変わりますよ～
で、びっくりしたのが次女ちゃん
前回も書きましたが、気管支喘息、一歩手前で
いつも入院しないか、ギリギリラインで。。。
毎月のように病院通いしてました
咳が出ると止まらなくて、1週間は続く。
そして、もれなく発熱。。。
そんなループを繰り返していた
それが、パタっと風邪ひかなくなりました
食事と運動が答えでした
次女ちゃんがやったことは
●体操教室に通い出した
●縄跳びがクラストップ
体操教室は、1年半前からやっています
跳び箱、鉄棒、マット運動なんかをバランスよく
週1回ですが、楽しいみたいで、どんどん上手になってます
あとは、すっごく得意なのが縄跳び。
というか、大繩なんです
通ってた幼稚園で、毎年冬になると大繩大会みたいな
ものがあって、クラス単位で競い合うみたいな
イベントがありました。
その練習で、けっこうみんな飛んでいたんです
我が家のマンションは大きく、
同じ幼稚園のお友達が5人いました。
幼稚園帰りにみんなで、ひたすら大繩を飛ぶというのが
一時期ブームでした
で、次女ちゃん
1人で100回くらい跳ぶんです
親も大変です、回しますから
で、100回飛んだらまた、少し休憩して
また同じくらい跳ぶを繰り返してました
よくもまあ、そんな跳べますよね
幼稚園児ですよ？？
クラスナンバーワンだったみたいです✨
私、もう10回くらい跳んだだけで、死にそうです
そんなのを、毎日のように続けていきました
はい、私も大繩回し過ぎて
肩まで壊して、日々疲れてました
そしたらなんと
体力がついたみたいで、
風邪ひかなくなりました
さらに、風邪をひいても、あんなにひどかった
気管支喘息みたいな、ぜーぜーいう咳も
しなくなり、ちょっとした咳で終わるようになりました
すごくない
ね、すごいでしょ
身体治すのに、お金かけてないんです
何も飲ませてもないんです
食事を意識して、運動しただけ
特に子供は、ちょっとしたことですぐ
改善する
毎月のように休んでたのが、
嘘みたいな感じです。。。。
きっと、大縄跳びで心拍数上げて
体力がついたのもあったと思います
私も肩を壊した甲斐がありました
人の治癒力ってすごいな～と
我が子を見て感じた次第です
身体を強くしたい人は、
ザ・大繩です
是非飛んでみてくださいね～