今夜は久々に冷房を入れずに過ごしてます
段々と陽も短くなってきて、
少しずつ秋の予感ですね
これまで、色々な自然療法を試してきた私
今までも、ちょこっと記事に出てきたと
思いますが、
今日は、しっかりご紹介しますね
オススメしたい自然療法、
その名も、クレイ
簡単に言うと、粘土です
土壌や海底等に長い年月をかけて蓄積され、
そこから掘り起こされるのが、クレイという
粘土質の鉱物になります
ミネラルが豊富で、自然なものですし、
副作用もなし
安心して使って頂ける自然療法です
あらゆる場面で使うことができます
見た目は、色のついた粉
その粉に水やオイルや、ジェル等を加えて、
ペーストやクリーム状にしたり、
もちろん、そのまま使えたり。
使い方は様々です
そんなクレイの効能は？
・抗炎症・鎮痛・抗菌
（炎症沈静化、細菌の繁殖防止）
・代謝促進（免疫回復、細胞強化）
・デトックス（老廃物の除去）
・痛みや痒みの軽減
こんなに素晴らしい効果が
そして、クレイには種類があります。
ホワイト・グリーン・イエロー
・レッド・ブルー
おおまかに、このように色別になっており、
その色により、効能も変わります
我が家では、次女のおむつかぶれが
一時期ひどく、赤ちゃんでも使用できる
「ホワイト」を選び、それを、粉のまま、
パタパタとお尻にはたいていました
そうすると、あっという間に改善します
もう3歳になり、おむつ外れたので
最近は全くないですけどね
ベビーパウダーとか、色々と市販で
売られている商品もありますが、
けっこうな添加物が入っております
しっかり成分表示見てください
柔らかい、フワフワのお尻ちゃんに、
毎回お薬を塗るのも可哀想ですよね
そんな中、クレイはとってもお勧め
この、お尻パフパフは、粉のまま、
化粧用のパフでパタパタしてますが、
それ以外に、私は洗顔にも使っています
ダイソーの100円容器（調味料入れ）
小さじ1くらい、手の平にのせ、
それを少量の水で溶いて、洗顔
洗顔フォームは使いません
（ちなみに朝の洗顔。夜は石鹸も使いますよ）
なんとまあ
ツルツル、スベスベのお肌になります
そう、クレイは美容効果もあるのです
さ・ら・に
洗面所にいつもあるグリーンクレイ
これは、うがい用
グリーンは、抗炎症・抗菌作用が強い
喉が痛いなあ～、風邪ひきそうだな～
と思う時には、最強の相棒になります
小さじ半分くらいをコップに入れて、
水と一緒に混ぜてうがいします！
これを知ってから、我が家は、
市販のうがい薬を全捨てしました（笑）
喉スプレーでさえもありません
そして、身体の痛みには、
クレイ+精製水でペーストにして、
患部にパック
このパックは、風邪をひいた時にも
すごく有効で、症状も緩和させる
ことができる
お咳コンコン、鼻水ずるずるにも効果的
グリーンのパックで、にきびや、
かぶれ、皮膚のじゅくじゅくなんかにも
オススメですよ
ちなみに、グリーンクレイは、
毎回よく使うので、
我が家では大容量を買っています
クレイは、ちょっとお高いのです
もっと安ければいいのにね
保管は、ガラス瓶や陶器にします
たまに日光に当てると、活性化する
ホワイトは、子供たちのお肌に
転んで擦り傷ができたり、虫刺されや、
皮膚の痒み等に、パタパタ
あとは、私の洗顔用
そんなに大容量は必要ないかなと
思っていて、ちょこっと買いしてます
いつも、こちらのショップで購入してます。
けっこう売り切れますが
この商品サイトに使い方が書いて
あるので、参考にしてみてくださいね
ご親切にありがたい
ホワイトクレイは、刺激が少ないので、
赤ちゃんから使用できます
乳児湿疹がひどい赤ちゃんなんかは、
沐浴の際に、ホワイトクレイを入れて
改善したという話も聞きました
実は我が家の次女が、昨年転んで
おでこを5針縫うという、
大ケガをしたのですが、その際も
クレイに助けられました
傷跡が残らないようにするのと、
痛みの炎症を抑える為に、
毎日使いました
そのお陰か、痛みで泣くこともなく、
傷跡もすごくキレイになりました
私が定期的に買うのは、この
グリーンとホワイトがほとんど
他の色は、セットになっている、
小さいサイズを手元に置いています
イエローは、疲れに効果的。
レッドは冷えに良い。
ブルーは、美容効果が
足湯したり、お風呂に入れたり
気分や体調によって変えています
ちなみに、クレイの使い方は、
セミナーでしっかり学び、
『クレイソムリエ』という
称号まで頂いちゃいましたよ～
あとは、色々と本も出てますので、
参考までに
薬を使わずに、家庭でできる、
安心の自然療法
特に、お子さんにはオススメ
私もまだまだ使いこなせてないのですが、
日常的に、もうなくてはならない
生活必需品となっています
あらゆる場面に対応できるクレイ
使ってみてはいかがでしょうか