こんにちは
今日はお天気が良くて気持ちいい
冬の晴れた日、大好きです！
冷たい風が心地よく
空気も澄んでいるように感じます
今日は昼からヨガのレッスン🧘♀️
お腹周りを意識し、トレーニング
とノーマルヨガ(体をまんべんつかう)
レッスン2本終了
ホットヨガなので、
少し茹でだこ状態でしたが、
スッキリしました
夜ごはんは、ゆっくりと、ワインと共に
○サイコロステーキ
(昨日の残り、値引きの品)
○ポテトサラダ(作り置き)
○大根の酢漬け(作り置き)
大根1本76円。新鮮で安い
○出汁昆布の胡麻和え
お味噌汁で出汁をとった後を活用
○キムチ
発酵食品を意識してみました
牛肉とワインは最高てす
野菜をたくさん食べれて幸せ感じます
お肉を食べた後も
酸っぱい大根でさっぱり
ゆっくりごはんは幸せ