トイレでビックリ((((；ﾟДﾟ))))黄～～～

こんばんは～～

夜パックしながらブログ書いてます　笑

潤いますように(^_-)-☆

さて、今日は月1回の皮膚科Dayでした(＝⌒▽⌒＝)

実は月1回のペースで

ビタミンC,B2,B6などを処方してもらってます＾＾

薬局で買うよりうんと安いので、

活用して、早、数年、

なかなかいい感じです

ビタミンCとかは

体内に貯めておくことができないらしく、

すぐに排出されちゃうらしいです～～

そんなこんなで、サプリを飲み始めたばかりの頃は・・・

トイレ行くと、「え～～？」と、

「アノ色」にちょっと驚くことがありましたが　笑

もうそんなの日常茶飯事の慣れっこなのです＾＾

でも、美容にうんと貢献してくれているみたいです

なぜなら、

わたしの歳は38歳ですが、

この間、機械で肌診断してもらったら、

20代と言う結果が出ました

もう、かなり舞い上がって

ついつい衝動買いしてしまった／(-_-)＼

なのでこの結果はサプリの効果が大いにあると思ってます

そして、最近ヨガ始めたので、

それもあるのかなと、

でもあれですね、

こんな感じに自愛すると、

鏡見るのも楽しくなって、

日常生活にもどんどん張りや

楽しみが増えていっちゃいます（‐＾▽＾‐）

ちなみにわたしの場合、

自分がキレイになるためには、

今、

・この食べ物を食べればキレイになれるのか、

・この化粧品でいいのか、

・この仕事でいいのか、

・この恋愛でいいのか、

こんな感じに、自問自答して、

選択しながら生活している部分が多いかもです♪

強制ではないですが、

もし、みなさんも何かに迷った時にこんな風に選択すると、

自分の望む未来が拓きやすくなるかもしれないので、

お試しあれです(°∀°)b

微炭酸で行こう！そうしよう！

ブログを始めてたばかりの頃、

とは言ってもまだそんな時間経っていないけど。。。

とにかく楽しみながら、

そして自分も見てくれるみんなも一緒に女子力

できればなぁ～って

でも実際ブログ書いていると、

毎日の更新って結構ハードだってことに気がつきまして、

最近は1日おきとかの更新になってますが、

そもそも、楽しみながらって思って、

更新がハードだなぁって感じたら

それって楽しめていない証拠だと思っちゃいました

本末転倒ってやつですね　笑

よく、「好きなことを仕事にしよう！」とかってとても憧れますが、

何か、ブログの更新と似ているような気がしました、

好きだから頑張れるかもしれませんが、

知らない間に、好きなことにギュウギュウにされていることもあります、

何を隠そうわたしがそうでしたから、

でも今はその好きな仕事と自分が本当に向き合えていなかったんだと

思います(＝⌒▽⌒＝)

ようはバランスなのかなって、

好きだから、ガ～～～～って頑張ろう

って思って、

気がつかない内に体を酷使していました

アレ何か違うって気がついた時には

好きで始めたことが嫌いになりそうになっていました

それはとても辛いことです。

結局、そうなりたくないから

その仕事は辞めましたが、

結果、得たこと、気がついた事はとてつもなく大きかったです

脱線しちゃいましたが、

継続は力なり、とよく言われていますが、

そこにこだわらなくていいとわたしは思ってます。

ガ～～～～ってやるより

細く長く、微炭酸のようなほどよい刺激があって、

そんな歩き方が最近はお気に入りなのです≧(´▽｀)≦

これを飲んでそんな気持ちになりました　笑

微炭酸のミネラルウォーター

今日の夕飯は甥っ子くんが遊びにくるので、

ちょっと張り切って、

ぷりぷりなエビ餃子を巻こうかと思ってます

下準備があるので、

今日はここで失礼しま～～す( ´ ▽ ` )ﾉ

後ほど、コメお返ししますね

ふんわりする日もあるさ

何だか最近、OL業がバタバタでして、

家帰ると・・・

もうこんな時間～～～ってパターンになりつつ

でも、ブログにそう言うときの心境を綴っておくと、

後々、この時はこんな状況だったんだ～って

思えて自分の進歩やら成長やら

反省やら何かと気付きがあると思うので、

なるべくさらけ出すことにしています＾＾

みなさんもそうですよね

ブログにその時の気持ち書いてますよね

まぁ、ブログの意味って

様々だと思うけど、わたしの場合は、

Web上の日記かなって思ってます、

だから今日の出来事や

女子ならではの幸せとか、

キラキラの未来にするには今どうすべきかとか、

結構考えてます(^∇^)

何を考えているかは・・・・まだナイショです(^_-)-☆

もしも気になる方は、メールくださ～い　笑

それはさておき

今日はこんな気分でした

コレ知ってますか

今日、電車の広告で発見して即買いしちゃいました( ´艸｀)

「ふんわり」

ローラちゃんがモデルでした

そう、まさに今日のわたしの気分そのものなのです

ビールテイストでやや酸味がきいているように感じたけど、

さっぱりして美味しかったです

ただ、ガッツリのビール好きさんには

物足りないと思います　笑

アルコール度数も3％だし

でも

このお酒の最大のポイントはカロリーなのです

なんと１８Kcalナリ～～～～＼(^o^)／

女子には、って言うかわたしにはもってこいの

お酒～

そう、ローラ風に言うとまさに、

いい感じ～～～　なのですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

1日1個の

こんばんは～～～

1日中、会社にいると

楽しみな時間はランチタイム

だからこそわたしはそのランチタイムに

スイーツを食べてしまいます( ´艸｀)

今日のスイーツはコレ

プリンっぽい感じの味

濃厚なのが癖になりそう～～

コンビニで売ってますよ＾＾

でも、デスクワークなので、

食べて座っているだけじゃマズイので、

食べたあと、トイレでストレッチしてます　笑

ヨガで習った真似事とか、

結構気持ちいいんです～～～～＼(^o^)／

1日1個の癒し

みなさんも持っていますか

よかったら教えてください～～

ヨガと空とわたし

早朝ヨガに行ってきました

と言っても⑨時スタートなんだけどね

でも今まででは考えられないのです(^∇^)

なぜなら、休みの日は早起きはするけど、

こんな体をフルに動かす事はしないし、

なので、ヨガ初めて3回目だけど、

体がいい感じに

代謝があがってきたような気がします～～

特に呼吸を意識するようになったかも(^O^)

複式呼吸なので、

慣れるまで、これでいいのかな？って

ちょっと考えながら吸って吐いてをやってたけど、

③回目でなんとなくわかってきたきがします

お腹もやや凹んだ気が

こうしていい意味で体の変化を感じられると

モチベーションがあがりますね(*^▽^*)

女子は特にハマったら、

ガ～～～～って、一生懸命になるときが多いけど、

けど、

その分、失速も早い傾向にあるのかなって思います、

まぁわたし自身がそのタイプだったので、

なぜなら、長続きしないのはきっと

自分が本当にその熱中してたことを欲していなかったり

無理していたからだと思います。

例えば、

自分の夢とか目的を叶えるために、

これが今本当に必要なの？とか、

これをやることによって自分になにが起こるのとか、

自問自答しながらしっかり選択して、

楽しみながら進んでいけば、

きっと継続って出来ると思う＾＾

その自問自答部分が不足してたり、

つまり軸がブレていたりしているから

失速しちゃうんだなって、

この辺のコアをしっかり固めて

意識を傾けると

ハードだな～って感じる事も、

いつもとは違うハードさで、

そもそもその過程を楽しめたりします＾＾

実は、少し前にある仕事をしていたのですね、

で、その仕事は素敵な仕事なんですが、

わたしのその仕事に対する解釈とかが間違っていて、

自分に無理して負荷かけていたこともあって、

本来の自分と向き合えていませんでした。

今その仕事は一時お休みをしていますが

ちょっとこのブログを始めたことで、

本当に大事な事が見えてきた気がします。

それはみなさんのおかげです

素敵なブログや温かいコメント＾＾

心身共にかなり潤いました（‐＾▽＾‐）

なので、今はこうしてすごく楽しい時間を過ごしています～

改めて、

これからもよろしくおねがいします(≧▽≦)

PS

ヨガの帰り道

汗たっぷりかいた後だったので、

風がとっても心地よかったです～

わたしは東京の都心に住んでいますが

最近は空をよく見るようになりました＾＾

ヨガのポーズでやる影響もあるのかもしれません　( ´艸｀)

PPS

東京はこれから明日にかけて

強風で春の嵐のようです、

お近くの方はくれぐれもご注意を！！

ではよい週末をお過ごし下さい～～＼(^o^)／

またね( ´ ▽ ` )ﾉ

金曜日

花の金曜日

一週間終わったど～～～＼(^o^)／

わたしの会社では2月が年度末で、

でも取引先さんが3月が年度末の決算月が多いので、

4月に入って伝票の手続きやらで何かとバタついていました～

その影響で今週もマッハで過ぎ去りました（‐＾▽＾‐）

でもなんとか終わり、

明日はお休みなのです～～

ってことで、

明日会社だ～～と言う

特有の緊張感から解放されつつ、

比較的余裕のある時間を過ごせるので、

春風にゆられながら、のんびりと帰りは歩いて帰りました

東京の今日は春の陽気が戻って、

夕方になっても暖かくて、

空気も春のよい香りがしました(^∇^)

こんな風景を楽しみながら

ありゃ～～

写真撮るのヘタ過ぎる　笑

ブレブレ

このちょうちんは桜祭りのために飾られたようです。

ただ、今年は思いのほか、早咲だったので、

すっかり花が散ってしまい、

花よりもちょうちんがメインになってます　笑

桜よまたね

ちなみに去年は桜＆ちょうちんがいい感じにコラボしていて

かなり絵になる光景でした(^O^)

お祭りと桜の開花時期、

このタイミングを合わせるのが結構難しいみたい

ただ、とにかく外を歩くのが気持ちよかった～～

さりげにヨガで習った

呼吸をしながら歩いたら・・・・・

結構いい運動にもなったりしました

そして明日が早朝からヨガ行ってきます～～

まだ週1ペースだから

体の変化はさほどないけど、

う～～ん、

でもね、なんだか、

体が疲れにくくなってきたような、

肌がツヤツヤになってきたような、

ご飯がいつも以上に美味しく感じるような　笑

いわゆる健康的！って感じなのです(^-^)/

さて、明日も汗どっさりかいて

デトりますか～～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

PS

前回のブログに書いたアカン飯

恐る恐る書いたものの、

全然、アカンくないって事が判明しました～～

みなさま結構、食べてるんですね

まだまだ序の口なので、笑

これからも「アカン飯」シリーズ不定期にUPしますね

アカン飯？パートⅡ

こんばんは！

今日の東京は冬に逆戻り～な

気温

そして強風＆雨、結構強め

わたしは晴れ女のはずなのに～～～～

って関係ないですね＾＾；

でも、こんな日はゆっくりとPCに向かって・・・・・

と思いきや、

こんな気分でしたヽ(゜▽、゜)ノ

納豆カレー

わたしの食べ方は、最初カレーちょっと行って、

そのあと、納豆と徐々に絡めていくっていう作戦です

これがですね・・・・

ちょ～～～～～美味なんですっ(≧▽≦)

この納豆ナレー誕生のきっかけは、

最初はカレーも食べたいし、でも納豆も食べたいなぁ～～って、

あ、じゃあ、その夢叶えよう！って思い、

今に至るのです

絵的にはちょっと微妙ですが、

味は最高なので、是非お試しあれです　(￣∇￣+)！

あ、でもこれって

ひょっとして「アカン飯？？」

まさかね・・・・　そんなはず(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

って思いますが、どうでしょ

処刑お願いします～～

筋斗雲には・・・・

こんばんは～～

今日はちょっと反省の日でした

今日じゃなくて、土曜日だった、

実は女子会だったんです(≡^∇^≡)

久々に合う友人と、

その友人の会社の仲間さん方

みなさんとても素敵な方ばかりで、

とても初対面とは思えず

おいしい～～～お酒をしこたま飲んじゃいました　笑

ちなみにこんなかわいいお酒も

桜のリキュール

ロック、ソーダ割り、レモン絞ったり、

香りもよくて春！って感じのお酒でした

それからね、グラスに注ぐとすごくかわいいんです

シャンパンのロゼに近い色味かな

女子会ならではの女子的な飲み物で

さらにテンションが

しかも、午前中にヨガで思いっきり

汗かきまくって、

喉も乾いていたこともあって、

お酒を水の様にガブガブ

で、

友人にちょっぴり絡む　

って言う感じのオチでした　orz

もし今、筋斗雲に乗れって言われたら・・・・

絶対乗れない　笑

まずい～～～

美味しいお酒の飲み方が出来ていない自分に反省＆

友人～～そして初対面のみなさま～～

こんなわたしを許して～～～

って少し身内ネタになってしまいましたが、

久々友人との再会と新しい出会いに感謝なのです。

最近、こうして友人を通じてとか、

新しい出会いが結構新鮮で凄く楽しかったりします＾＾

会う人会う人、自分にないものを必ず持っているので、

良い波動を頂きつつ、

だからこそ、自分も楽しい日々を過ごせているのかなって思います

(＝⌒▽⌒＝)

感謝感謝なのです

あ、そうだ！

前回のブログに桜ソングのコメントいただきました～～

みなさまいつもありがとうございます≧(´▽｀)≦

ちょっとご紹介させていただきます～～

・セラピスト麗郷の五感さん

河口恭吾さんの「桜」

・アールさん＆ゆりゆりさん

福山さんの「桜坂」

そして、ゆりゆりさんは

清木場くんの「天国は待ってくれる」もオススメいただきました＾＾

聴いてみようとおもいます～～♪

・ふーにゃんさん＆サティアンさん

ケツメイシのさくら

・Hochaさん

松たかこさん「春」

みなさんの桜＆春ソング

いい選曲ばかりですね( ´艸｀)

知らなかった曲もあったので、

聴いて、新たな桜ソングの仲間入りにさせていただきます～～＼(^o^)／

そんなこと言ったってしょうがないじゃないか

こんばんは～

昨日の日記で、

みなさんから、

「桜」の時に聴きたい曲を教えて頂きましたo(^▽^)o

いいな～って思ったので、

ちょっとみなさまにシェアさせていただきます～～

ここから

アンジェリーヌさん

ケツメイシさんの「サクラ」やaikoさんの「桜の時」

あゆみんさん

森山直太朗さんの「桜」

アンジェリーヌさんもあゆみんさんも

めちゃくちゃ桜満開ですね:*:・(￣∀￣)・:*:

素敵なコメントいつもありがとうございます(*^o^*)

大好きな曲って沢山あるけど、

季節に合った曲を聞くと、

いつもよりテンションが上がるわたしがいます

だって、母さんそんなこと言ったyってしょうがないじゃないか、　←byえなり

だよね、しょうがない、

春なんだもんしょうがないじゃないか　笑

PS

最近停滞気味のグルっぽ

すみません

でも、ゆる～～くがいい感じかなって

思っているので、のんびりいきますね

なので、お許しをヽ(;´ω｀)ノ

つゆだく入りました！

今日の東京はまた春らしくなりました（‐＾▽＾‐）

会社帰りにお花見しながら歩いて帰ろうと思っていて、

でもここんとこずっと、冬に逆戻りな寒さだったから、

電車で足早に帰宅していましたが、

今日は、久々、お花見しつつ

のんびりと歩いて帰りました

で、そんな時に聴く音楽は、

結構定番のアレなのです

ファンモンの「桜」

「ずっとずっと手をつないで歩いてゆこう～

いつま～でも～～」

って、聞くと一人で勝手にキュンとしてます　笑

ところで、

みさなんの桜ソングってありますか

オススメなどありましたら教えてください～～(*゜▽゜ノノ゛☆

それにしても、音楽はいいね～～

なんだか、大いに脱線しちゃいますが、

かっこつけて言っちゃうと、

NO MUSIC,NO LIFE　なわたしがいます　( ´艸｀)

そんな好きな音楽を聞きつつ、

気分よく帰宅して、

更に明日の自分のために、

こんな元気の素をたっぷりと注入してみました

スムージーちゃま

オレンジベースでマンゴーとパッションフルーツ味がMIX

成城石井で、ご褒美買い

1パック、￥199、確かセール価格だったような、

最近流行ってますよね～

スムージー

なので、初めて買ってみました、

試しに＾＾

と言うより、

美味しそうなパッケージにやられた～っていう感じです　笑

フレッシュ感があって、

ほどよい酸味＆トロピカルな香りととろみが

クセになりそうです:*:・(￣∀￣)・:*:

飲む美容液って感じ

こんな、つゆだくなら全然行けるわ～～～

さて、元気も注入出来たところで、

今からブログ探検行ってきます～＼(^o^)／