早起きして大漁です

今日は早朝ヨガ行ってきました～～～

まったくね～

早起き苦手だったわたしも、

変わりつつあります、

休日に早起きって結構ハードだったりしますが、

あの快感を味わえると思うと止められない止まらない、○っぱえびせんって感じです、

あの快感と言うのは、

ヨガでドか汗かいたあとの爽快感の事、

スタジオ出て帰り道の風がこの上なく心地いいのです（‐＾▽＾‐）

今日は川沿いを歩いていたら、

こんなのと遭遇しました

これは川にかかった、鯉のぼり

そっか5/5は子供に日だもんね、

ちょっと見にくいけど、壁には似顔絵がズラ～～と飾ってあって、

なかなか見ごたえありました(^∇^)

天気が良いということもあり、鯉のぼりが本当に

気持ちよさげにゆらゆら～～っと泳いでるように見えましたよ

そっか、こどもの日、甥っ子くんにご飯作るんだった～～

みなさんは子供に日何かやりますか

お勧めメニューなどありましたら教えてください～～～

＼(^o^)／

あ、ちなみに今日の東京、風はひんやりですが、

日差しめちゃ強いです

なので、UVケア必須でお出かけくださいませ～～

そして、コレ

2013年3月新発売 新規格PA++++で肌老化を防... 価格：2,980円（税込、送料込）

わたしも愛用中です

こってりとしたクリームですが、

付けるとジェルっぽくなって、す～～と伸びます＾＾

わたしは敏感肌で日焼け止めで結構荒れたりするんですが、

これは使って1週間経ちますが

大丈夫そう

乾燥肌の方は、これに限らず、

日焼け止めと一緒に乳液を混ぜて使うと、

乾燥が防げるのでおすすすめです～

今に時期はA波って言うのが飛びまくっているそうで、

そのA波をブロックできるのは

PA++++　←＋が4個ついているUV品のみだそうです

BY薬局のおばさまより

さて、UVしてますか？

明日、10年後もキレイでいるために、自分投資しちゃいましょうо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ドジでのろまなカメ

今日はGW前日だったので、

なにげに仕事が少しバタバタしていました

多分、他の会社も休み前に終わらせちゃおう的な感じもあったかなぁなんて、

で、

今朝、会社の朝礼の

1分間スピーチのヒトコマ、

せっかくの連休なので、仕事の整理をしっかりやって、

休み明けボケることなく、すぐに仕事に取り掛かれるように

整えたいと思います、

みたいな感じだったんですが、

「なるほどね～整理整頓ね～」

って心の中でつぶやきまして、

う～んでも、ある意味、わたしの場合は

仕事ではなくて、

プライベートで整理整頓しよっと

って思いました　(＝⌒▽⌒＝)

例えば、部屋の掃除、衣替え、

使ってるPCのデータ整理

などなど、

だから、断捨離寄りな感じでキレイさっぱりさせようかなって

企んでます　笑

今日、本屋さんで立ち読みした

インテリアの本良かったなぁ～～

アンティークの家具とか、キレイな色のラグとか、

すごく好き

帰り道は将来はこんな家に住んで、あれしてこれして

みたいな妄想が膨らみっぱなし　笑

こんな事を考えるとハッピーになれるし、

それに今、自分はその願いを叶えるために、

きちんとそのゴールに向かって、

似合った行動が出来ているかとかも考えたり、

まぁ、そもそも

わたしは人よりやることが遅くて、

だから時間がかかる人間なんですよね　＾＾；

勉強もそう　笑

要はのろまなカメなのです

昔はそれがたまらなく嫌でした

でも、今はそんなカメを自分らしくていいじゃん、

ゆっくりのほうが景色もよく見えるじゃんって思えるので、

カメだけにスローライフを楽しんでいる感じです

自分を見失わなきゃいい、

脱線しちゃったけど、なのでこう言う連休の時こそ、

腰据えて片付けするのは、一番狙い目かな～～と、

ヨシ！気合だ

わたしは一体何％なんだろう

こんばんはです

GW満喫中の方、そうでない方

様々ですね～～～

わたしはと言うと・・・・・

まだGWではありませ～～～ん

暦通りなのです＾＾

だから明日1日会社行ってGWに突入って感じです

なので今日はもうひと踏ん張り出来るよう、

自分へのご褒美として、

いつも以上に長風呂して、

体をいたわってました　笑

あ、半身浴系の長風呂です

そうそう、長風呂の必需品

いつもミネラルウォーターを持参するんですが、

今日はこの子にしました(^∇^)

2リットルサイズ

知ってますか

これは温泉水で、

天然のアルカリイオン水なのです～

長風呂しているもんで、ラベルをガン見してたら、

赤ちゃんの水分は体重の約80％らしく、

70代になると、水分が50％程に減るらしいです、

一体わたしは今何％なんだろう・・・

と思いつつ、水分を逃すまいと

この温泉水を飲んで、うるおいチャージしときました

サラリとしてすぐ潤う感じがします、

そしてそんな癖もなく、飲みやすくてオススメです～

あ、もしお試しなら500mlの飲みきりサイズがオススメです

水は重たいし、わたしはいつもケース買いしてます＾＾

まとめ買いだと安いし

しかも送料無料なので、めちゃくちゃ助かってたりします、

体と懐に・・・　笑

2ケースで送料無料のお買い得！... 価格：158円（税込、送料別）

そうそう、話変わって、

長野だっけな、TVで

普通の桜じゃなくて、紅白混じった変わった桜が満開で見頃らしいです(^O^)

名前をド忘れしちゃいました＾＾；

とってもキレイだった～～≧(´▽｀)≦

何かね椿みたく紅白キレイに混じってるの

お休みはのんびりお花見もいいかもですね～～

ちなみにわたしのGWは、ヨガ行って、

友達とまったりとお茶したり、韓流やお笑いのDVD観たり、

それから結婚式に行ってきま～～す

なので、それほどギチギチなスケジュールでもないので、

ブログもちょいちょい更新できそうです（‐＾▽＾‐）

早くもリセット

こんにちは

連休最終日、はやっ

さてさて、一昨日は飲み会でして、

こんな感じの料理を堪能してきました(≧▽≦)

チキン南蛮

宮崎料理のお店、

なかなか人気らしいです「塚田農場」さん

お店の雰囲気も農場っぽく自然な感じ、

お店全体、木で出来た温かいぬくもりを感じる事も出来て、

結構、良かったです

写真のチキン南蛮は宮崎の名物で

そのほかにはやっぱり「地鶏」

「じとっこ」というらしいんですけど、

これも最高に香ばしくて、歯ごたえも楽しくて美味しかった～～

お酒は・・・・・

やっぱり芋焼酎なんですね( ´艸｀)

沢山ありすぎて迷いまくり

ただ、日向夏(ひゅうがなつ)サワーと言うのがあって、

わたし的にはそれが一番いお気に入りです

甘いお酒があまり得意ではないんですが、

こちらはさっぱり＆柑橘系特有の苦味が初夏っぽくて、

グイぐい、イケました　笑　

あ、そうそう

飲み会の前にこのパックでしっかり保湿して行ったんですが、

これ知ってますか

我的美麗日記 (私のきれい日記)... 価格：280円（税込、送料別）

めちゃくちゃ保湿効果あってビックリ

ちょっとめずらしい「台湾」のマスクなんですが、

2枚でこの価格

種類もた～～くさんあって、

香りやもちろん効果で選んだり、

全種類試したいほどそそられるし、楽しめます

わたしは、このサクラの他に

Q10とローズ、ローヤルゼリーを持ってます

開封して驚かれると思いますが、

つゆだくなんですよね～

マスクの作りに秘密があります、開けてからのお楽しみってことで

ここでは言いません～～内緒です

そんなこんなで、

保湿たっぷりして行った飲み会は

肌ぷりぷりだね～～と褒められ

その流れでマスクの話になり、

女子トークに花を咲かせ、

楽しい夜を満喫してきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

が、

すっかりプチダイエット中と言う事を忘れ、

体重計乗って、、、、、

撃沈　

なかなか順調だったのに～～～

リセットされちゃいました　笑

まぁでも、コツコツのんびりいきますかぁ～～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

嵐の前の静けさ

GW目前ですね、

と言っても気分はもうすっかりGWなわたしです( ´艸｀)

さて、連休、日曜日には新築建てた、従姉妹の家に遊びに行ってきます～

で、そのための手土産を買いに池袋まで

う～ん、会社終わって行ったからなのか、

連休前だからなのか、

まぁ両方かな、

と言うことで、

デパートはコミコミ←お約束ですね＾＾；

でも、直感でデパートの入口入ってすぐのお店で迷わず、

和菓子を購入しました

何買うか決めていなかったわりに

すぐ決まってよかった～～～

人ごみとか行列が苦手なヘタレなもので

手土産、写真にUPしたかったけど、

包装してあるから、取れないのが残念

ちなみに、お店はココで買いました

リンク貼ってみました

菓匠　花見さん

白あんをチョコでコーティングしてあって、

そのチョコが何種類か味があって

包もキャンディーみたいでとてもかわいいんです～～

従姉妹宅では最近お茶ブームらしいので、

和菓子をチョイスでいいかなと、

そして、自分用にはコレ

麻布かりんと

1番人気の黒糖味の麻布かりんとと3番人気の野菜かりんとをチョイス( ´艸｀)

かりんとの種類は20種類くらいあって毎回行くと迷っちゃうんです～

今日一日頑張った自分へのご褒美スイーツでした

さてさて、明日はハードですよ～～

早朝ヨガ行って、

昼間、ちょっとお勉強とか読書など、

夕方は飲み会

明後日もハードか、＾＾；

とにかく、弾丸でいきま～～す

バタバタの前の今はまさに、

嵐の前の静けさって感じです

飲み会の様子はまたレポしますねо(ж＞▽＜)ｙ ☆

みなさ～～ん

楽しい連休をお過ごしくださいませ

わたしの一日♪

こんばんは～～

今日の東京は南風ビュ～ビュ～の

雨シトシト、時々ザ～～～って感じの

ヘンテコな天気でした＾＾

なので今日の通勤服は風に負けないよう、

守りに徹しました　笑

トレンチ

シフォンブラウス

パンツ

靴はバレーシューズ

髪型は一個に結んで、

大好きなイランイランのシュシュつけて、

本当ちなみにですが、髪の分け目に迷った

けど今日の気分は真ん中だったので真ん中にしてみました♪

ど～でもいいですよ～話をしてしまいました(´Д｀;)ヾ　

でも、結構、迷いませんか分け目って、

とまぁこんな感じに今日一日が終わり、

今、まさにくつろぎタイムなわけです♪

ブログ書き終えたら、

ゆっくりお風呂タイムして、

久々に韓流のDVDを見ようかなって思ってます＾＾

ハマるのでほどほどにしてます　

だって寝不足になってしまうから／(^o^)＼

女子のゴールデンタイムは

夜中2時までって言われているので、

肌の生成、再生やら、なんやらで、

なので、その狭い枠を取りこぼさないよう寝て、

今日は注意しつつ

キュンキュンしながら

見たいと思います

イケメンの夢が見れますように(￣∀￣)

PS☆

昨日の続き～～

シリアルのハーフ＆ハーフにハマってます

これと昨日のシリアルを混ぜまぜすると美味

ちなみにこれも成城石井で購入～＾＾

やや高いけど、栄養や繊維、自然本来のうま味がたっぷり、

で、これは500ｇ入りで、

ずっしりと食べごたえも十分なので、

だから、考えると、それほど高くないのかなって思います

だって、ケロッグの通常の箱のシリアルは大体130～200ｇ入りだから、

これで朝ハッピーになれるなら安いって

わたしは思います～

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

どんどん出しちゃいなよ！

今日は地元にある成城石井にて

買い物をして帰りました＾＾

とは言っても結構お高めなので、

買う物に的をしっかり絞って、ピンポイント買いです

まずは、パン

これは朝食用にレーズンの山型パンを、

そして、これまた朝食用ですが、

シリアルです

ドライフルーツ、ココナッツ、麦やナッツがたっぷり

そしてそして

女子の味方である、

「食物繊維」がモリモリなのです＼(^o^)／

という事は・・・・・もちろん腸内環境バッチリ

何か欧米かっってツッコまれそうな食事ですね　笑

ただ、

プチダイエット中のわたしにはもってこいの食事かなって

思います＾＾

だって、美味しいし、栄養もあるし、サクサク食感が楽しいし、

なので、

朝起きるのが楽しくなっちゃいます

一日の始まりがハッピーなら、

一日楽しめる気がしちゃう今日この頃です(*^▽^*)

PS

昨日のブログで「ツボ」の事を書きまして

みなさまから沢山のコメントを頂きましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

どうもありがとうございます

後ほど、コメ返＆ブログへ遊びにいきます～～＝3＝3

みなさん、色々なツボがあって、

そう言うツボがあるからこそ、元気をもらって、

そして、自分らしくいられるんだな～って

しみじみ思いました

ツボを心得ている

今日はめちゃ寒い東京でした

何か何着たらいいのやらです

そして、こんな天気なので会社では風邪が流行っています

みなさんは大丈夫ですか

春だ～～～～って

気持ちが和らいでいる途端に

切り込んでくるとわ、油断ならぬ気候ですね　笑

自愛しましょ♪

そうそう、今日会社で

こんな会話を聞きました、

営業さん同士の会話、

新年度の始まりなので、

担当が変わったりして、引き継ぎの挨拶に行ったそう、

で、今まで担当していたAさんが新担当のBさんと

取引先さまへ挨拶へ行ったら、

「Aさんじゃなくなるの～

つまんないよ～」

と嘆かれたそうです、

けど、Bさんが開口一番、

「実はAとは双子の兄弟なので、

全てそっくりですしAよりちょっと面白いくらいですからご安心を」

とギャグを飛ばしたら、

取引先さんは

上機嫌になって、早速飲みお約束を頂いたそうです、

結構、癖のある方だったらしく、

その人のツボにガッツリとハマったBさん、

さすが～って思った瞬間でした＾＾

ツボってずれると何も響かないけど、

合致すると、無敵ですね＾＾

ちなみにわたしはコレがないと生きていけません　

確か、ハンズで購入したような、

コロコロ　ローラー　←勝手につけた名前ですが・・・

これはね、わたしのツボをよ～～～く心得ている

頼もしい方なのです( ´艸｀)

では、今日も一日の疲れをコロコロして

ほぐしてきます～～　

あ、

みなさんのツボはなんでしょ

よかったら教えてください＼(^o^)／

好きなものは好き！

ちょっとブログお休みしちゃってました＾＾

春なんて言ってますが、なかなかの天気ですね

東京は3月の気候らしく、

とはいえ、冬物のコートはしまっちゃったし

春コートの下に結構着込んで

ヨガに行ってきました

ヨガを始めて約1ヶ月が経ちました

早いもんですね～

なかなか継続が出来ない人だったんですが、

今回は長く続けられそうです、

継続出来ない理由は自分の心の弱さと、

本当に必要なのかどうか自分と向き合って追求出来ていなかったから

そんな気がします＾＾

ヨガ楽しいですよ（‐＾▽＾‐）　なかなか、

インストラクター曰く、

週に1回はリラクザーション程度、

本気に極めたいなら週3日は必要とのこと、

そして、最低4ヶ月は継続すること、

じゃないと、体が覚えないらしいです

ギクっ～～～

ちなみにわたしは週1日なので、

こりゃ覚えるのかなり時間かかるじゃん～～(;´Д`)ノ

って感じなので、

コースを変えようかなと検討中なのです、

で、

ヨガの影響か、自然とか空気とか呼吸とか自分らしくとか

そんなのを意識するようになった今日この頃で、(^∇^)

だからかな？

耳で感じたこと、目で見たもの

鼻で感じたこと、

これだけが全てじゃないんだな～って

むしろそれ以外のことをもっと大事にしたい、

つまり心の声、的なものですね、

なんかムズいですね、

なんて言ったらいいかな＾＾；

こう言う表現が苦手です　笑

相変わらず、文才ないな～～

まぁでも、こんな感じに最近は過ごしています＾＾

あ、そうそうこの前

こんなお菓子を食べました

表参道のナチュラルハウスってお店で購入

無農薬とか無添加、無着色、砂糖不使用とか

そんな体に優しい～～食材やデリ、スイーツが売っている

お気に入りのお店です( ´艸｀)

ラズベリーっぽいなんかよくわからないけどベリーのタルト

タルト記事にシナモンっぽい風味がついていて

ベリーとの相性バツグン

1個￥400程しました

大きさは8cm程、

無添加、で優しいヤツなのです、

ヨガとの相乗効果を狙いつつ、

なにげに、プチダイエット中なのですが、

でもやっぱり、食べたいと思った時は食べたい

1日1個はいいでしょう('-^*)/

好きなものは好き、

自由にしたい

それが楽しむ秘訣かなって、

ただその自由も自分なりのルールをきちんと守れた上で

成り立つ、そう思っているので、

その自分ルールを守りながら

自由に楽しく、なりたい自分に近づけたらなぁと思ってま～～～す

ダーウィンの進化論

こんばんは～☆

何か今思いついたので

書いてみます＾＾

これ知ってますか？？

まぁ有名っちゃ有名なアレです

そう、ダーウィンの進化論の絵、

で、

今の自分は大体

なのです　笑

まだ進化していないって状態＾＾；

ってことは人間になるまでまだまだかかりそうです、

で、どうしたら次のステージに上がれるか

考えたら、

やっぱり、まずは、

楽しもう

どんなことだって、楽しめば、楽しむことができれば、

自然と知恵を使う、しかも苦じゃないからとこから出た知恵だから、

脳もどんどん柔軟になる、

柔軟になると、

考えも発想も豊かになる、

この部分が豊かになると、

仕事や遊びでも質の良い時間を過ごすことが出来るから、

進化も早い(°∀°)b

こんな風に思ったわけですが、

じゃあ、自分が明確に進化出来たって実感するには、

どうしたらいいのかなぁ～って考えたら、

まぁ、多少は自分ジャッジになりますが、

やはり、「周りの反応」なのかなって、感じです。

自分が変化を感じた時はビックリするくらい

周りからもそれ相応のリアクションがあるからです＾＾

なによりこのブログで実感しています☆

ブログを通じて、

元気になれました！の

コメントやメール頂けると

もの凄～～～～く嬉しいですもん

そうやって元気が出てもらえて、

自分も楽しい、

それって進化のしるしかなと、

こんな感じに自分の居場所とか、

何が自分らしいとか少しずつわかってきたので、

もうすぐもう1個上のステージに上がれそうです

早く人間になるZZZZZ～～～～～＼(^o^)／