こんばんは
1人気ままにペットとシングルライフ
ぶぅです
コロナ禍の2020.7月〜インドカレー食べまくったり、
好きなもの食べまくってたらいつの間にか
体重が69.5kgになりダイエット開始
2021.2月 目標達成 維持期突入！
維持期目標
体重 50〜52kg内
体脂肪率 20%台
しかし、昨年末から食べ過ぎが止まらず
リバウンド中
GWで食べ納め宣言！したものの
小麦粉の誘惑に負ける日々
意識高く維持をしていたあの頃
座右の銘
動いたら好きなもの食え！
食いたければ動け！動け！動け！
は、どうした？状態
でもダイエットを放り出す気はないのです
いつか本気スイッチが入るのを待っている
今は意識低いダイエッター！
いつもフォロー＆いいねありがとうございます
最近では珍しい2日連続の投稿
明日からまた投稿が開くから頑張ってみた
午前は仕事に行き
職場でサラダチキンサラダのみを食べ
帰宅途中にパン買い食い
その後久しぶりに走ったよ
1時間無料の駐車場に停めたので
4km前後を目標に走って、予定より多めの
4.43km走れました。
体が重たいからどうかと思ったけど
やはり、
朝より昼の方がスピードが出やすいみたい
その後買い物をして帰宅
買って帰ったマフィンを食べて☜ﾎﾚ
ｺﾚﾀﾞﾖ
明日は息子家族と、元義妹家族
（息子からすれば叔母さんと従兄弟達）
と公園に行って、その後我が家で
クレープ巻き巻きパーティをするので準備
（元旦那は抜きだよ）
惣菜クレープに入れる用に
照り焼きチキンと
鶏胸肉のハムと、味付けのもやし&人参を作って、
ベーグルがモチモチになるかと思い
この前買っておいたタピオカ粉があったので
自分の弁当用によもぎベーグルと
愛おしい艶々&ムチムチ感♡
ポンデリングのリングじゃないヤツ
プレーン&よもぎ餡を作りました
そして、これからゆで卵を茹でて
台所を片付けます😮💨
ちなみに今日のご飯記録
ブレなくよく食べてます
今朝の体重は
でした
明日は孫&甥姪孝行（？）します
ほんで、そのまま
乳飲み子ぶぅJr.だけ一晩預かります
忙しいちゃうんかい！？
って思われる方もいると思いますが
これ、息子夫婦に私から提案してます（笑）
「預かろうか？」って
ぷーちゃん🐶の介助
&ちゃー君🐈のインスリン投与やら
バタバタしますが、孫はまた別なのよ♡
寝不足になろうが、座る間もなかろうが
お世話するとBBAは幸せなのです
BBAの前世は
泳ぎ続けるマグロ🐟かもしれません
ダイエット目的の運動量は少ないけど
家事や色んなお世話で
気持ち1000kcal消費です
