🕊️ D-87
1. 今日あって良かったこと
年末調整、無事に終わりました。
こういう事務的な作業って少し気が重いけど、
終わってみるとやっぱりスッキリしますね。
小さな達成感でも「片づけた」って感覚があると、
心の中のスペースが少し広くなる気がします💭
2. 今日あった嫌だったこと
やらなきゃいけないことを、つい先延ばしにしてしまうところ。
気づいたら締め切りギリギリになっていて、
「もっと早くやればよかった〜」って毎回思うのに、
なかなか直らない…🥲
3. どうして嫌だと思ったのか？
多分、“やらなきゃ”って頭では分かってるのに、
体が動かない自分にモヤモヤするから。
「完璧にやりたい」って気持ちと、
「疲れてて今は無理かも」って感覚がぶつかって、
その間で止まっちゃうんですよね。
先延ばしって、怠けだけじゃなくて、
エネルギー配分のズレからくることが多いのかも。
できない自分を責めるよりも、
“動けるタイミングを見極める練習”だと思えば、
少し気が楽になるのかな。
📘 今日のまとめ
やる気って、意思よりも流れに乗せる方が早い。
やり切るシステム作りを目指そう。
そして今日みたいに一つ終えられた日は、
小さくても自分を褒めてあげようと思いました🌷