今日は９月最後の月曜日ということで１ヶ月間を振り返ってもらいました。
みなさん、リワークに参加するようになって、
「意欲がわいてきた」「趣味を再開することができるようになった」など、
嬉しい変化があったと報告してくださいました。
また、いい面だけではなく、最近感じている悩みや愚痴を話すこともできたようで、
他の利用者さんの考え方を参考にされたり、
話すことで少し気持ちが楽になったり何かのヒントになったようです。
時々、自分の体験を振り返って整理し、グループで共有することは大切だなと改めて実感しました。
午後はケーススタディとダンスを行いました。
架空の事例を通してストレスマネジメントの実際について考えていきます。
みなさんご自身の経験や、リワークを通して学ばれたことを活かして、
たくさんの意見を発表してくださいました。
ダンスは思うように体が動かなかったですが、
結構頭を使うことがわかり、楽しかったです。
