押忍、中島です!
月曜日の稽古の様子です。
稽古前はヒーターで温まります!
いざ、稽古開始!
意味を理解して、技を練り込みます!
上手くできるようになったかな?
稽古の終盤は型の発表会!
トリを務めてくれたのはココロちゃん!
みんなで1枚!
好きなポーズ(?)で1枚!
多摩境道場から常設道場に移動して、ウエイトトレーニングクラス!
パワーアップあるのみ!
いい調子!
もちろん自分も頑張ります!
スクワット!
今日はこの後限界まで…追い込みました!
みんなで1枚!
このポーズ、どこかで見たことあるぞ…
お疲れ様でした!
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