佐藤七海・凜姉妹 TBSテレビの「S☆１PLUS」
</p>
みんなで１枚！
ハイキックを高く蹴るために…
入念なストレッチ！
補助のメンバーのサポートで悶絶？！
ストレッチの成果は…
果たして…？！
みんなで１枚！
ショウ君！緑帯昇級おめでとう！
スパーリング！
中学生も多く参加！
みんなで１枚！
シュウマ君、昇級おめでとう！
普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックしてみてください！
内部試合に向けて初のヘッドギア装着！
みんなで１枚！
型チームは奈々美先輩に指導してもらいました！
組手チーム！
試合に向けてビックミット！
チーム女子！
みんなで１枚！
こちらは親子対決！
やられたら、やり返す！
みんなで１枚！
久し振りに稽古に復活！望月さん！
学業が忙しい中でも、空手にも挑戦しています！
お疲れ様でした！
普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックしてみてください！
押忍！小山内です
4月14日の稽古の様子です
少人数での稽古。まずは身だしなみから！
自分で帯結べるかな〜？
長さを合わせるのも大切です！
よくできました💮
２人とも蹴り技の高さが素晴らしい👍
リト君10号令目まで1人で完璧にできるようになりました！
カメラを向けると近づいてきてくれるリト君😆
よく頑張りました！
みんなで１枚！
基本稽古、補強の後は、、
下半身強化に取り組みました！
女子チーム
息ぴったり♪
男子チーム
それぞれのペースで進んでいます🤣
次はタイムで勝負💪
女子＋ヨウイチロウ君チーム
4年生以上男子チーム
勝ったのは、、
女子＋ヨウイチロウ君チーム
圧勝でした🏅
キツイ稽古ですがみんな楽しそうに行っていました
仲間の力って凄い👏
2週連続上段の蹴りに取り組みました
先週より上手になっています！
本日が誕生日のメイサちゃん
ナイスキック！お誕生日おめでとう🎉
サヤカちゃんは組手でも使ってみてくれています
ナイスチャレンジです！
みんなで１枚！
元気いっぱい少年部！よく頑張りました！
来週も頑張りましょう〜💪
スパーリング！
先輩にも果敢に！
女子対決！
みんなで１枚！
前に進まない…
引っ張り稽古！前半チーム！
後半チーム！
型の稽古
規定の型に挑戦！
先輩チーム！
みんなで１枚！
スパーリング
この日は全員で回りました！
中学生から壮年部までが世代を超えて、スパーリング！
みんなで１枚！
幼年部は後輩のサポート！そして少年部は自分達の稽古に取り組むサヤカちゃん＆リコちゃん！
献身的な先輩たちの存在はとても大きいです！
普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックしてみてください！
みんなで１枚
スパーリング
盛り上がってます！
みんなで１枚！
スパーリング！
このクラスも熱いです！
グループ毎でスパーリング！
みんなで１枚！
この日は臨時でウエイトトレーニングを実施しました！限られた時間で肉体改造！
この日は中学生メンバーと初ウエイトトレーニング！座学から実践まで…みっちり３時間！
初ウエイトトレーニング
どうだったかな？
手応えあり？
ポテンシャルの塊！
お疲れ様でした！
普段の稽古の様子はInstagramでもアップしてます！フォローしてチェックしてみてください！
