安全なトレーニングを

おはようございます。今朝も夏の日差しが降り注いでいます。夏らしくて良いんですが、少々オヤジには応えるようになってきました。歳相応にやらいないといけませんね。

昨日は少々アクシデントがあり、遅くまで会社に居る事になり今日は少々寝不足気味でスタートしています。

また今日は朝から夕方まで加圧トレの研修会です。

安全で効率の良いトレーニングを検証、研究していきたいと思います。