オヤジの早起き

おはようございます。今日から７月、梅雨真っただ中です。今日も蒸し暑い朝になっています。
早く太陽が顔を出さないかと心待ちにしている僕です。

今日は早朝から長女がチアリーディングの大会のため、早朝から出かけるとの事で、岡山駅まで送って来ました。全国大会への切符をかけての大会だそうです。会社の隣の桃太郎アリーナでの大会ですが、僕は午前はセッション、午後から健康運動指導士会の会議のため観戦はできません。緊張はするでしょうが、全力で演技してほしいと思っています。

早く始動したので、ついでに朝トレをしてきました。
今日は背中＆三頭筋です。

ベントロー（オーバー＆アンダーＧ）、ロープリーロー、ラットプルダウン（グリップを変えてトライセット）、変形スミスマシンベントロー、トライセプスプレスダウン、ローププレスダウン

汗だくでした・・・