筋膜を勉強しています。

おはようございます。今朝はどんより曇っていますが、通常通り出勤して仕事をこなす予定です。

最近、筋膜について勉強をしております。
勉強しているといっても今までがいい加減にしていたので、再度やり直しのつもりです。

今まで提供していた内容が本当に適正なのか、ケガをしにくい身体づくり、動きやすい身体づくりとはと考えるととても不安です。

自分のトレーニング内容、その根拠などを探るのにはいい機会だと思っています。

今は文献とＤＶＤなどを参考に勉強しておりますが、外の研修会などにも積極的に参加したいと思っています。