麻トレ＆朝セッションから

おはようございます。今日は朝トレから早朝セッションからスタートでした。

雪を心配したのですが、それほどでもなく寒さだけが身にしみました。

今日は久々にパーソナルセッションに来ていただいたクライアント様ですが、日ごろから会社の経営、そして家庭の両立など時間を工面するのが大変そうです。

継続的にトレーニングができる事が一番良いのですが、なかなか難しそうです。
日ごろの運動量、身体活動量を増やす事が大事ですので、日常的に実施できるコンディショニングをお伝えしています。

できる事、出来た事を積み上げる事が重要だと思っています。
いいサポートができればと思っています。

今日は、クラブではイベントが開催されるようです。
岡山県北の新庄村から特産の「ひめのもち」のもちつき実演があります。

この「ひめのもち」は汁物に入れても形が壊れないそうです。
僕はまだいただいた事がありませんが、かなり美味しいようです。

チャンスがあれば、今日ゲットしたいと思います。