休日の午後ですが、子供達と一緒に過ごしています。子守りのような感じですが、一緒にいてくれるのも後わずかでしょうね…
最近筋膜について調べたりしていると、現在スタンダードに行われているただ単に筋肉を伸ばすといったストレッチに疑問を感じています。
一般的に筋肉を伸ばすといった考え方も筋膜のアプローチからも違っていると感じるし、色々と実践している事を検証してみようと思います。
先人達の偉大な考え方と現場での結果をよく検証して、効果的なエクササイズを提供したいと思います。
また皆さんご指導下さい。
最近筋膜について調べたりしていると、現在スタンダードに行われているただ単に筋肉を伸ばすといったストレッチに疑問を感じています。
一般的に筋肉を伸ばすといった考え方も筋膜のアプローチからも違っていると感じるし、色々と実践している事を検証してみようと思います。
先人達の偉大な考え方と現場での結果をよく検証して、効果的なエクササイズを提供したいと思います。
また皆さんご指導下さい。