はーい、皆さんおはようございます。今日は土曜日、明日の日曜日と合わせて良い週末になるといいですね。僕はというと今日、明日とも仕事です。特に明日は、健康運動指導士会の研修会が１日あります。僕はお世話の役ですが、今日の準備と合わせて色々と雑務がありますが、明日無事に終われるように細心の注意を払いながら頑張りたいと思います。
昨日は、早朝から吉備中央町に講演会講師としてお招きいただき、午前、午後と２本講演を済ませ、足早に帰社し長時間の会議に出席と、あっという間に１日が過ぎて行きました。会議が思いのほか長時間になりましたので、トレの開始時間も予定より遅くなり、テンションも上がらなかったので、加圧トレで終了しました。部位も腕だったので丁度良かったのですが、不思議な事に加圧トレは終了近くになるとすごく気分が良くなり、調子もよくなります。不思議な感じなんですが、これもまた効果の一つとして皆さんにお伝えしましょう。
昨日の講演会は午前、午後だったので、栄養委員さんの実習でおつくりになった昼食をいただきました。非常にヘルシーで美味しかったのですが、男性は僕一人、まして周りは人生の先輩ばかりで、勧められるまま２人前をいただきました。いくらヘルシーでも量を食べたらと思いながら、気の小さい僕は断れないままいただきました。本当においしかったです。
