はーい、皆さんおはようございます。今朝もいい天気で暑くなりそうですが、今日は湿気が無くさわやかな気候のようです。天気予報が言っていました・・・暑くなってくると汗もかきやすくなりますし、のども渇きます。僕は仕事中はあまり口にしないようにしていますが、自宅ではダイエットコーラを口にします。どちらかというとペプシコーラの方が好きです。僕の好みなどはあまり関係なさそうですが・・・さて、大相撲夏場所もはじまり、昨日は横綱に黒星がついたようですが、あの横綱も最近は稽古不足のようです。新聞などでその情報は伝えられていますが、身体や肌の艶、張りをみていると稽古不足というより、運動不足を感じます。一般の方もそうですが、運動不足になると肌の艶が失われて実際の歳よりも随分老けてみえます。とにかく身体を動かす事ですね。特別なスポーツをする必要はなく、日常の動きを活性化することです。