はーい、皆さんおはようございます。今朝は曇って、少し雨もぱらついています。気温も少し高めで湿度も高そうです。いよいよ梅雨のシーズンインを感じさせる今日の天気になりそうです。じめじめとした気候ですが、水分の補給はこれまで以上に慎重に行ってほしいものです。昨日パーソナルトレのクライアントで若い女性が「私、普段から水分は摂らないんです・・・」とおっしゃいました。自覚はあるようなのですが、直接水分を摂る事が苦手（？）なようです。「しっかりと水分を摂る癖をつけてください」などとへんてこりんなアドバイスをしましたが、運動中の水分の摂取を指導する側もきちんと把握しないといけないと改めて感じました。時の移ろいを感じるというか、今朝のワイドショーからとんねるずの石橋さんの娘さんが芸能界デビューだそうです。最近のさんまさんの娘さんといい、我々世代の娘が活躍する時代です。歳を感じるなぁ～