はーい、皆さんこんにちは！今日も少し暑いくらいの陽気ですね、風はさわやかで、日蔭ではとても気持ちの良い気候です。最近は四季があまり分からなくなってきているようですが、本当に良い季節が短い事を感じます。暑さには強い方だと思いますが、この季節をしっかりと感じておきたいと思います。さて、昨夜整体の先生と色々と意見交換しました。その中で、最近の食生活や栄養の摂り方、摂られ方についてレクチャーしていただきました。どうも最近の食物はビタミンそのものよりもミネラルが不足しているようです。野菜に含まれるミネラルもというよりはその土壌になる土自体にミネラルが不足しているようです。僕自身も最近は疲労感が抜けず、睡眠は浅く、いつもイライラしています。どうもミネラル不足のようです。トレーニングも最近では少し毒になっているような気がします。少し頻度を抑えて、栄養に気をつけて、疲労を上手くコントロールする時期に来たようです。年齢によるものも大きいかなと最近感じています。
東京ディズニーランドも家族で行ってみたいと思いながらも今年も・・・